我喜歡早上起來(lái)洗頭發(fā)，頭發(fā)更柔順，更容易造型，人也感覺(jué)比較清爽。但是聽(tīng)人說(shuō)早上洗頭發(fā)以后會(huì)頭痛。請(qǐng)問(wèn)早上洗頭好嗎？早上洗頭發(fā)好還是晚上洗頭好？

1.早上洗頭的危害

很多人有早上洗頭的習(xí)慣，認(rèn)為頭發(fā)會(huì)更漂亮。早上我們的身體各項(xiàng)指標(biāo)還沒(méi)有恢復(fù)到正常水平，血液循環(huán)也比較緩慢，這個(gè)時(shí)候洗頭的話，頭部受到水的刺激，血液循環(huán)突然加快會(huì)引起頭部不適。如果頭發(fā)沒(méi)有吹干，受到風(fēng)寒就特別容易著涼，頭皮上的毛孔都是打開(kāi)的狀態(tài)，還會(huì)引起頭痛。

2.晚上洗頭的危害

工作忙的人會(huì)選擇在晚上洗頭，洗澡洗頭一起解決方便快捷，從頭到腳都干凈也很容易入睡。但是晚上的身體已經(jīng)很疲憊了，抵抗力較弱，如果頭發(fā)沒(méi)有干就馬上去睡，水分會(huì)帶走頭部和身體的熱量，容易傷風(fēng)感冒，長(zhǎng)此以往經(jīng)絡(luò)閉塞，引起頭痛，腰酸甚至婦科疾病。

3.洗頭發(fā)的最佳時(shí)間

洗頭的最佳時(shí)間是晚上8、9點(diǎn)的時(shí)候，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到半夜2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生時(shí)期，這個(gè)時(shí)候頭皮清潔對(duì)于頭皮健康非常重要。其實(shí)下午1點(diǎn)之后到晚上10點(diǎn)之前都是適合的時(shí)間，最不佳的時(shí)間是晚上10點(diǎn)以后到第二天上午。

溫馨提示

因?yàn)槲覀兊墓ぷ骱蜕盍?xí)慣原因，并不是每個(gè)人都能做到在最佳的時(shí)間段洗頭，建議大家在洗頭之后一定要吹干再出門，盡量不要在早上洗頭，晚上洗頭的話可以將時(shí)間提前一點(diǎn)，等頭發(fā)完全干了再入睡。