可能很多青春期的女生會出現(xiàn)各種生理上的問題，現(xiàn)在我們會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)青春期的女生都偏瘦，并且伴有貧血的癥狀，月經也常常出現(xiàn)不正常的情況，很多家長擔心孩子，就會給孩子吃各種補品，可是還處于青春發(fā)育期的女生真的能吃那些補品嗎？有些家長聽說阿膠能補血就給孩子吃，青春期的女孩能吃阿膠嗎？

1、不要隨便服用

雖然說阿膠具有很好的養(yǎng)生效果，也確實具有補血的功效，還能美容養(yǎng)顏。但是孩子處于青春發(fā)育時期，吃太補的食物對發(fā)育反而是不好的，而且阿膠并不好消化，青春期的孩子消化系統(tǒng)還處于完善的階段，所以并不太好消化，特別是脾胃虛弱的人吃了會消化不良，而且阿膠中含有一定的激素，可能對生長發(fā)育有一定的影響。如果女生到了一定的年齡，過了十六歲的話可以少量服用一些阿膠片，但不要是太多，主要是起到一定的調節(jié)氣血的作用。

2、其他方式調理

青春期的女生出現(xiàn)月經不調的情況是很常見的，主要是平時的營養(yǎng)攝取不足和生活習慣不好造成的，青春期的女生很容易出現(xiàn)內分泌失調的情況，生長激素的分泌和性激素的分泌常常會出現(xiàn)紊亂，所以平時要注意自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，血虛的話可以多吃一些補血的食物，例如含鐵量高的食物，菠菜和豬肝之類的。

3、平時注意這些

青春期的女生除了注意飲食以外，還應該注意增強自己的抵抗力，不要挑食，不要為了漂亮而去減肥，養(yǎng)成運動的好習慣，每天也都要有好的睡眠習慣，不要通過其他的一些不要來補充營養(yǎng)，除非是醫(yī)生明確允許的。