夏天出門如果單單只是涂防曬霜,可能防曬效果還沒有穿一件防曬衣來的強,但是關(guān)于防曬衣的選擇上面,很多人都有不同的意見,特別是顏色上面。很多人認(rèn)為深色衣服容易吸熱,所以淺色的防曬衣防曬效果更好。那么,到底是深色比較防曬還是淺色比較防曬呢?
我們?nèi)粘I钪姓f到的防曬其實就是抗紫外線,那么就是擋紫外線效果更好的衣服防曬效果就更好了。深色和淺色相比較的話,其實深色擋紫外線的效果更好。雖然深色相對于淺色而言更加吸熱,但是吸熱和吸收紫外線是兩種完全不同的概念,不吸熱不代表不吸收紫外線。所以夏季出門,不要在害怕穿深色衣服了。
上面說到了出門穿防曬衣防曬,其實也是有依據(jù)的,因為相對于很多防曬霜之類的產(chǎn)品而言,衣服防曬的效果高很多倍所以很多時候如果嫌涂防曬霜麻煩,不妨穿件防曬衣遮住胳膊腿。建議穿防曬衣防曬還有一個原因,因為防曬霜畢竟是皮膚有一定的傷害的,如果長期涂防曬霜,會降低皮膚抵抗紫外線的能力。
上面提到的穿防曬衣,其實對于臉部就沒有那么實用了,因為臉部又不能用衣服遮住,所以如果需要出門的話,臉部盡量涂防曬霜,這樣一面身體其余地方遮住沒曬黑,結(jié)果只有臉上全部曬黑,這樣反而不好看。而且如果上班族,每天面對電腦,臉部涂防曬霜能幫助當(dāng)一點輻射。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起