夏天來臨了,路邊大排檔的生意也變得更加火爆起來,特別是其中的麻辣小龍蝦讓人垂涎欲滴,但作為一個(gè)備孕期間的女性,吃東西總會有這樣那樣的顧及,擔(dān)心吃龍蝦會帶來不好的影響,那么備孕期間可以吃龍蝦嗎?
龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì),正是備孕期間急需補(bǔ)充的營養(yǎng)元素,能幫助促進(jìn)精子和卵細(xì)胞的發(fā)育。而且龍蝦具有溫補(bǔ)腎源的功效,為你即將到來的受孕打下基礎(chǔ)。另外龍蝦還富含鈣、鋅、磷、鐵、維生素等微量元素,能讓孩子發(fā)育的更加聰明,所以在備孕期間是可以食用龍蝦的。
市面上的龍蝦大部分是污水蝦子,且龍蝦渾身都是盔甲難以清洗,大排檔清理它們的時(shí)候也不會太過仔細(xì),特別是現(xiàn)在生意這么火爆,他們一般只想著迅速給你端上桌子,所以吃龍蝦存在衛(wèi)生的問題。而且現(xiàn)在無良商家那么多,指不定一鍋蝦子里面就參雜了些許死蝦,吃死蝦是會對身體有害的。另外龍蝦的體內(nèi)一般都含有寄生蟲,需要長時(shí)間的高位消毒,所以烹飪時(shí)間也是關(guān)鍵。總之你如果想吃蝦子,一定要選個(gè)干凈放心的地方,最好是在家里自己做著吃。
吃蝦雖說好處多多,但也需要把握好度,不能因?yàn)槠湮睹罓I養(yǎng)豐富都多吃,之前有看新聞?wù)f有夫妻一次性狂吃10斤龍蝦導(dǎo)致肌肉溶解綜合征的,所以滿足下口舌之欲就可以了。另外我們通常烹飪龍蝦的時(shí)候會放大量調(diào)料,雖說讓味道變得更加鮮美了,但也會不太健康,所以還是不要吃的過量為宜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起