有人說(shuō)，冬天比較喜歡賴床，有人說(shuō)春夏季容易犯春困，也有人說(shuō)自己一年四季都喜歡賴床，每天早上都睡不醒。很多同學(xué)都在說(shuō)自己每天就像睡不夠一樣，早上醒不來(lái)，要么就是醒來(lái)覺(jué)得很累，起床之后渾身上下腰酸背痛。

1、有氣候原因

每天早上睡不醒，就是感覺(jué)自己總是睡不飽嗎！這其實(shí)可能也有氣候的原因，那么，就會(huì)有人問(wèn)，為什么冬天夏天都會(huì)犯困呢？其實(shí)氣候不一定只指溫度，比如冬天容易嗜睡，是因?yàn)槎彀讜兲蹋梭w褪黑色素分泌增多，而褪黑色素又有促進(jìn)睡眠的作用。而春夏季嗜睡是因?yàn)榇_實(shí)是因?yàn)闅鉁睾蜐穸鹊膯?wèn)題，太過(guò)濕熱，其實(shí)容易出現(xiàn)精氣耗損的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。

2、有身體原因

其實(shí)睡不醒有些時(shí)候也有自己身體方面的原因，畢竟我們身邊多數(shù)人每天都還是精神抖擻的，所以有可能不是氣候原因，只是自己身體出了問(wèn)題。比如，每天睡不夠其實(shí)是一種氣虛的表現(xiàn)，當(dāng)然氣虛不止有這一個(gè)癥狀，氣虛還會(huì)表現(xiàn)為走路都會(huì)覺(jué)得累，上樓上不了幾步就會(huì)氣喘吁吁。所以當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就是氣虛了。

3、有意志原因

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己起床很困，起不來(lái)的時(shí)候，但是又覺(jué)得自己沒(méi)有上述的原因的時(shí)候，那就是自己的意志問(wèn)題了。其實(shí)嗜睡是人的一個(gè)天性，嬰兒剛剛出生的時(shí)候，每天大部分時(shí)間都是睡過(guò)去的，他們什么都不知道，但是知道要睡覺(jué)，所以睡覺(jué)是人的天性，是人的本能。但是我們成長(zhǎng)的過(guò)程不就是不斷克服那些天性里的惰性的過(guò)程嗎！