成年人洗澡的時(shí)間大多數(shù)都會(huì)安排在晚飯后,睡覺(jué)前進(jìn)行,這個(gè)時(shí)間段洗澡確實(shí)比較適宜,但是對(duì)于新生嬰兒來(lái)說(shuō),嬰兒睡覺(jué)時(shí)間不固定,幾乎睡幾個(gè)小時(shí)然后醒幾個(gè)小時(shí),而不是像成年人一樣大段大段的時(shí)間睡覺(jué),所以新生兒洗澡時(shí)間不能根據(jù)成年人洗澡時(shí)間決定,那么新生兒洗澡的時(shí)間安排在什么時(shí)候最合適呢?洗澡的時(shí)長(zhǎng)最好是多久呢?
首先,新生兒由于睡覺(jué)時(shí)間不固定,所以洗澡的時(shí)間也不能一概而論,但是嬰兒抵抗力比較弱,早上和晚上的時(shí)候天氣會(huì)比較涼,洗澡容易受寒,所以最好是安排在中午溫度最舒適最溫暖的時(shí)間,在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段都比較適宜,但是要避開(kāi)哺乳前后的時(shí)間。
嬰兒洗澡的時(shí)間一定要避開(kāi)哺乳前后至少半小時(shí),因?yàn)樵诓溉榍?,寶寶處于饑餓狀態(tài),這個(gè)時(shí)候洗澡的話,會(huì)消耗大量體力,寶寶體力不支,容易產(chǎn)生缺氧而昏厥甚至休克,而且還會(huì)產(chǎn)生因缺氧而智力受損的后遺癥;而哺乳后,寶寶剛剛吃飽,這個(gè)時(shí)候洗澡會(huì)影響腸胃功能,導(dǎo)致吐奶等不良癥狀,影響寶寶腸胃消化系統(tǒng),所以最好是安排在喂奶后的2小時(shí)以后進(jìn)行洗澡,是最合適的。
寶寶洗澡的時(shí)間不能太長(zhǎng),即使是冬天也要迅速洗完,以免體力消耗太多,身體重要器官如心臟和大腦缺氧,所以寶寶洗澡的時(shí)間應(yīng)該盡量控制在5-10分鐘,在保證身體所有隱藏部位清洗干凈的前提下,縮短洗澡時(shí)間,而且寶寶的水中的時(shí)間不能超過(guò)5分鐘。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起