青春期的女生身體特征開始發(fā)生變化,聲音變得越來越細,身高也變高了,還要伴隨第二性征的出現(xiàn),那就是初潮。伴隨青春期女生除了每月準時來臨的大姨媽以外,還有不知不覺的乳房脹痛,這時女生們就會感到十分害怕,擔心自己是不是得了什么疾病,甚至是往乳腺癌的方向想,有的女生乳房會出現(xiàn)硬塊,那這是不是乳腺癌呢?青春期女生會不會得婦科?。?
青春期女生的乳房會感到明顯的發(fā)育,這時候不能緊張和擔憂,乳房出現(xiàn)硬塊并不是得了乳腺癌,那只是乳房組織在發(fā)育,一般青春期女生是不會患乳腺癌的。有的女生在乳房發(fā)育時感到害羞和自卑,這種不良的心理千萬不要有,不良的心理會影響身體的發(fā)育。處在發(fā)育時期的女生要接受和適應身體的變化,并注意休息和營養(yǎng),這樣才能讓身體健康。
青春期女生開始有初潮,以后每個月大姨媽都會準時造訪,在來大姨媽時,女生的免疫力沒有平時好,很容易感染細菌,所以這時候必須要注意身體衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣才能防止婦科疾病的發(fā)生。
由于青春期的女生身體突然發(fā)生變化,她們難免會心理焦躁和害怕,這也是青春期心理變化的一部分,但是要擺脫這樣的不良情緒,保持良好的心態(tài)。有的女生由于胸部發(fā)育反常會感到十分自卑,有的女生對月經(jīng)產(chǎn)生恐懼的心理,這些苦惱都是沒有必要的,因為這些情況都是青春期正常的現(xiàn)象,女生們只要以平常心正??创托?。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起