相信很多還在上學(xué)的同學(xué)或者已經(jīng)畢業(yè)的同學(xué),都有過(guò)喜歡晚上寫(xiě)作業(yè)的經(jīng)歷,而且每次白天怎么都不想寫(xiě)的作業(yè),到了晚上之后寫(xiě)起來(lái)效率特別高。其實(shí)我們都好奇過(guò)為什么會(huì)這樣,是的,為什么晚上學(xué)習(xí)的效率更高呢?其實(shí)主要就有三個(gè)原因。
晚上寫(xiě)作業(yè)效率跟高的第一個(gè)原因就是晚上安靜,可以營(yíng)造很好的學(xué)習(xí)氛圍,不要說(shuō)學(xué)習(xí)不需要氛圍,學(xué)習(xí)是需要氛圍的,因?yàn)椴⒉皇敲恳粋€(gè)人都適應(yīng)所有環(huán)境。晚上安靜的環(huán)境下,對(duì)于很多同學(xué)而言,自己在思考問(wèn)題的時(shí)候沒(méi)有嘈雜的聲音打擾,而白天不僅環(huán)境不夠安靜,誘惑也更多。所有晚上的環(huán)境是學(xué)習(xí)效率高的一個(gè)原因。
晚上學(xué)習(xí)效率高的第二個(gè)原因就是晚上人的心更靜,這是什么意思呢?其實(shí)這是有科學(xué)依據(jù)的,中醫(yī)里面講,人白天的時(shí)候是陽(yáng)氣上升的時(shí)間,而到了晚上,陽(yáng)氣逐漸收斂,也就是自己整個(gè)的精神都趨向于安靜。所以晚上的心更靜,不會(huì)像白天一樣,想很多與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西。所以晚上心靜是學(xué)習(xí)效率高的第二個(gè)原因。
晚上學(xué)校效率高的最客觀的一個(gè)原因就是晚上寫(xiě)作業(yè)有時(shí)間期限,不管是不是第二天需要交的作業(yè),晚上寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間不可能像白天那么充足。白天總是覺(jué)得有很多時(shí)間,所以人潛意識(shí)會(huì)不斷拖延思考的速度,而到了晚上,寫(xiě)一會(huì)兒作業(yè)就得睡覺(jué),人的潛意識(shí)會(huì)抓緊時(shí)間,如果是明天要交的作用,那就更有緊迫感了。所以晚上學(xué)習(xí)效率高最客觀的一個(gè)原因就是時(shí)間有限。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起