我們家小孩已經(jīng)七歲了，小時(shí)候喂他吃蔬菜他還會(huì)吃一點(diǎn)，現(xiàn)在長(zhǎng)大了一些，怎么哄他都不吃，作為家長(zhǎng)該勸的都勸了，可是小孩還是不愛吃蔬菜，小孩不吃蔬菜肯定是不好的，為什么有些小孩就是不愛吃蔬菜呢？作為家長(zhǎng)該怎么做才能讓小孩吃蔬菜呢？

1、不愛蔬菜味道

有些蔬菜不僅顏色比較深，味道也比較重，像是韭菜、苦瓜、青椒等等，這些口味比較重的蔬菜，小孩吃過后，對(duì)蔬菜的“印象”不好，不愛吃這種口味，有些蔬菜嚼起來的口感也不是很好，小孩就不愛吃了。家長(zhǎng)在做菜的時(shí)候可以把蔬菜切碎一點(diǎn)放到其他的菜當(dāng)中，如果小孩愛吃包子餃子，還可以把蔬菜做成餡，改善小孩對(duì)蔬菜的口味感覺，還可以將蔬菜榨成汁，和水果一起，小孩更能接受。還有些手巧的家長(zhǎng)，可以將飯和蔬菜做出一些可愛的圖形，小孩子會(huì)比較感興趣，就會(huì)更喜歡吃飯菜的喲！

2、家庭習(xí)慣影響

還有些小孩不愛吃蔬菜可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)的影響，家長(zhǎng)平時(shí)也不太愛吃蔬菜，經(jīng)常做肉食，偶爾做些蔬菜大人們會(huì)吃，可是小孩已經(jīng)不習(xí)慣蔬菜的口味了，就會(huì)不大愛吃，如果是這種情況，家長(zhǎng)最好能改變一下飲食習(xí)慣，多做些蔬菜吃，小孩也會(huì)跟著吃了。

3、吃太多零食

現(xiàn)在的孩子都很喜歡吃零食，吃著吃著就吃飽了，不僅是不吃蔬菜，連飯也不吃了。所以不要放太多零食在家里，不要讓孩子養(yǎng)成愛吃零食的習(xí)慣，零食味道雖然受到孩子的喜愛，可是營(yíng)養(yǎng)不多，而且還含有一些添加物質(zhì)，常吃對(duì)小孩的身體不好，影響發(fā)育。平時(shí)可以在家做一些趣味的蔬菜餅干，把水果當(dāng)做零食，多讓孩子吃的更健康一點(diǎn)。