女生平胸是最為常見(jiàn)的情況了，也是最為困擾不少女生的難題，有的時(shí)候甚至?xí)?yán)重影響到心理健康，因此不少胸小的妹子都在尋求積極有效的豐胸方式。那么17歲的女孩子平胸該怎么辦，17歲胸部還會(huì)發(fā)育嗎？

1、醫(yī)學(xué)診斷

17歲女孩子如果胸部很小，那么可能需要就醫(yī)診斷治療了，因?yàn)榭赡艿脑蚴窍忍煨匀榉堪l(fā)育不良，進(jìn)入青春期后雌激素水平嚴(yán)重不足導(dǎo)致。另外，如果胸部雖然比較小，但月經(jīng)正常，這種情況屬于生理性乳房發(fā)育不良，不用太過(guò)擔(dān)心，只要后期營(yíng)養(yǎng)充足且注意生活調(diào)理胸部就會(huì)繼續(xù)發(fā)育變大。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

乳房發(fā)育需要蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鉻、維生素A、維生素C、維生素E、磷脂等多種營(yíng)養(yǎng)元素，所以為了保證乳房能夠獲得充足的營(yíng)養(yǎng)日常飲食一定要均衡，適當(dāng)多吃一些富含這類元素的食物，包括新鮮的蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果、瘦肉、五谷等都需要均衡攝入。

3、生活調(diào)節(jié)

除了醫(yī)學(xué)治療和飲食調(diào)節(jié)外，睡眠、作息、乳房護(hù)理等多方面也十分重要。首先要保證的是充足的睡眠和良好的睡姿，保證乳房能夠獲得充足的休息時(shí)間并且不受到壓迫。其次是加強(qiáng)胸部運(yùn)動(dòng)，如健胸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等。還有就是堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)男夭堪茨?。此外?jīng)常用溫度適中的冷熱水交替沖洗乳房也會(huì)刺激乳房增大。