高考中考都已經(jīng)告一段落了，于是新一屆高一的同學(xué)即將入學(xué)了，而我們都知道高一入學(xué)的第一件事就是軍訓(xùn)，高一軍訓(xùn)是很多學(xué)校都會(huì)做的。而我們剛剛開學(xué)的那段時(shí)間還是夏季的末尾，那時(shí)的溫度還是很高，室外紫外線也很強(qiáng)，所以軍訓(xùn)期間還是需要做好防曬，軍訓(xùn)之后要做好曬后修復(fù)。

1、高倍數(shù)防曬霜

一般軍訓(xùn)的時(shí)候，幾乎是全天都在太陽底下的，所以被曬是絕對(duì)的，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該盡量選擇防曬倍數(shù)高一些的防曬霜，一般防曬系數(shù)50就可以了，露在外面的皮膚全部都要涂上防曬，而且涂抹的方式一般都是涂一層，不要拍打至皮膚吸收，要讓防曬霜再皮膚表現(xiàn)形成防曬層，沒隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次，這樣防曬才會(huì)比較到位。

2、蘆薈膠曬后用

一般就算防曬做到最全面，多少都會(huì)有曬黑的痕跡，嚴(yán)重的就是曬傷，所以一般不論是否做好的防曬措施，曬后修復(fù)都是必要的。一般曬后修復(fù)需要及時(shí)一些，就是今天如果有曬傷，今晚睡覺之前就需要做一些曬后修復(fù)。一般曬后修復(fù)用蘆薈膠效果還比較好，補(bǔ)水效果非常好，只需要涂抹在曬傷處就可以了。

3、衣服遮擋防曬

其實(shí)一般最好的防曬方式就是穿好衣服，衣服的防曬效果比所有防曬霜都好。但是軍訓(xùn)其實(shí)是統(tǒng)一的服裝，短袖配長褲，所有一般露在外面的就是胳膊腳踝，胳膊其實(shí)是沒有辦法遮擋的，因?yàn)椴蛔尨╅L袖，所有就涂防曬霜；而腳踝就需要我們自己穿長一點(diǎn)的襪子擋住了，腳踝保護(hù)好不曬黑會(huì)好看很多。