可能很多同學(xué)都有發(fā)現(xiàn)，自己越長(zhǎng)大越靜不下心來學(xué)習(xí)，但就是不知道為什么。學(xué)習(xí)里面有一個(gè)詞叫“入門”，其實(shí)很多大人說自己孩子學(xué)習(xí)不入門，源頭就是靜不下心來。那么，為什么很多同學(xué)學(xué)習(xí)靜不下心來呢？靜不下心來學(xué)習(xí)又該怎么辦呢？

1、從最簡(jiǎn)單的開始

首先，很多人為什么學(xué)習(xí)的時(shí)候靜不下心來呢？一個(gè)最重要的原因就是不感興趣嘛，其實(shí)不感興趣還有一個(gè)原因，就是這件事情并不容易，學(xué)起來需要費(fèi)精神。所以我們想要靜下心來學(xué)習(xí)，首先就需要從最簡(jiǎn)單的開始學(xué)起，從你覺得不需要怎么費(fèi)腦力的地方開始學(xué)，一點(diǎn)點(diǎn)的深入學(xué)習(xí)，自然而然就靜下來了。

2、不要玩社交軟件

人靜不下心來，最直接的原因就是心在想其他的東西嘛！心理學(xué)里面講，人的注意力是有限的，人的注意力是按比例分配在，每一件事情上的，如果一件事情占據(jù)了你太多的注意力，那么你在其他事情上的注意力就會(huì)減少很多。所以如果我們想靜下心來學(xué)習(xí)，就要把其他方面的注意力減少，比如少玩手機(jī)，少玩社交軟件之類的。

3、逼自己養(yǎng)成習(xí)慣

很多人可能嘗試上面的方法之后，還是發(fā)現(xiàn)自己靜不下心來，就是說自己就算什么都不想什么都不做，從最簡(jiǎn)單的地方開始學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己還是會(huì)發(fā)呆，并沒有很集中的學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候就需要自己的主動(dòng)意志力來起作用了，什么意思呢？就是逼迫自己學(xué)習(xí)，即使學(xué)不進(jìn)去效率低，也要逼迫自己坐在那里看書，時(shí)間一久也就成習(xí)慣了，就會(huì)慢慢好起來的。