我是一個13歲的初中女生，最近臉上開始冒痘痘了，以前很少長痘，現(xiàn)在痘痘感覺要越長越多了，在臉上很難看，想用洗面奶洗掉臉上的臟東西，是不是就不會長痘了，13歲女生長痘可以用洗面奶嗎？長痘用洗面奶會怎樣？

1、最好不用

洗面奶的主要作用是清潔面部，而形成痘痘的原因很復雜，長痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，光清潔面部是消除不了痘痘的，洗面奶中含有很多化學物質(zhì)，而且有些洗面奶是堿性的，長期使用會破壞臉部的油脂平衡，油脂如果分泌過多會導致毛孔堵塞，更容易長痘，所以盡量不要使用洗面奶，平時用溫水清潔面部就可以了。

2、控制飲食

青春期的時候是最容易長痘的時期，這個時候可能內(nèi)分泌紊亂，導致激素分泌紊亂，促成了痘痘的生成，平時的時候一定要注意飲食，不宜吃一些高脂肪、高油脂的食物，少吃辛辣等刺激性食物，這些食物容易導致油脂分泌增多，造成長痘痘現(xiàn)象更加嚴重。

3、生活規(guī)律

初中的時候?qū)W習是很重要的，有些人可能為了學習廢寢忘食，生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，生活作息如果不規(guī)律會導致內(nèi)分泌紊亂，也會長痘，為了“戰(zhàn)痘”，平時的時候應該合理安排學習和作息時間，不宜熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，痘痘情況會有所緩解。