我馬上九月份就要上大學(xué)了，我聽很多人講過一些大學(xué)軍訓(xùn)的事。我現(xiàn)在最擔(dān)心的就是怕軍訓(xùn)的時(shí)候來月經(jīng)，因?yàn)橛械娜苏f軍訓(xùn)管得特別嚴(yán)，來月經(jīng)都不好請(qǐng)假。我軍訓(xùn)要是來月經(jīng)怎么辦？軍訓(xùn)時(shí)來例假我該怎么辦？

1、可以請(qǐng)假

很多女生都會(huì)擔(dān)心軍訓(xùn)的時(shí)候突然來例假了怎么辦，其實(shí)軍訓(xùn)的時(shí)候來例假了是可以請(qǐng)假的，所以不用太過擔(dān)心。如果在訓(xùn)練的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己身體有些不對(duì)勁的話，那么首先需要舉手示意教官，等教官來了之后像其說明情況，然后聽從教官安排就可以了。一般情況下，如果提出身體不適而你確實(shí)看上去狀態(tài)不佳的話，教官通常都是會(huì)準(zhǔn)假讓你休息的。

2、注意休息

一般來說來例假是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，所以在向教官請(qǐng)假并獲得同意之后，一定要注意好好休息。通常軍訓(xùn)時(shí)身體不適請(qǐng)假但不影響基本行動(dòng)的話，教官會(huì)讓請(qǐng)假的人在訓(xùn)練方陣旁邊就地休息。這時(shí)，你就可以靜坐在附近緩緩身體，或者去倒些熱水喝。另外，還需要注意的是，在休息的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)剌p輕活動(dòng)一下，因?yàn)閬碓陆?jīng)時(shí)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)對(duì)身體還是有一定好處的。

3、溫馨提示

很多小伙伴對(duì)于軍訓(xùn)都有一種惶恐的心理，大多數(shù)人眼里的軍訓(xùn)非累即苦，而教官也一個(gè)個(gè)都是不講人情的鐵面判官。然而軍訓(xùn)雖然確實(shí)是又累又苦，但同時(shí)也是有很多樂趣的，例如有的時(shí)候教官會(huì)帶著自己的方陣和別的方陣斗歌或者比賽。而教官們其實(shí)也是非常通情達(dá)理的人，有事情只要講清楚就可以了。