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軍訓能帶吃的嗎?大學軍訓帶吃的可以嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:46 軍訓高中生防曬大學生

我九月份就要上大學參加軍訓了,聽別人說軍訓的時候特別容易餓,老是會想吃東西。我這人又比較喜歡吃,想知道軍訓的時候能不能帶吃的。大學軍訓帶吃的可以嗎?

軍訓能帶吃的嗎?大學軍訓帶吃的可以嗎?(1)

1、不要帶身上

軍訓時是可以帶吃的東西的,一般并不會強制規(guī)定不準帶吃的。然而需要注意的是不要將吃的東西帶在身上,例如裝在口袋里等等,因為如果將吃的東西帶在身上在運動時可能會發(fā)出聲響或者是影響到你訓練,所以建議是不要帶。如果帶了那么最好是放置在訓練場地附近,等到休息的時候再去拿取。如果教官有要求不允許帶吃的話,那么就需要遵守了。

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2、飲食注意項

通常軍訓的時候非常容易餓,因為訓練期間的運動量和強度比較大,所以建議大家在軍訓時飲食方面不要盲目講究量,而是應當保證飲食均衡搭配,這樣既不會造成暴飲暴食也不會滿足不了身體需求。另外,軍訓期間還需要注意多喝水,畢竟軍訓時身體會流失很多水分,多喝一點水能夠幫助身體補水,防止出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。當然,每次喝水也不要喝太多,以免老是想跑則所。

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3、防曬小攻略

很多人尤其是女生一提到軍訓最擔心的就是曬黑的問題,其實軍訓會曬黑是非常正常的事情,但是我們可以采取一些防曬措施來降低曬黑的程度。例如出門前就將防曬霜涂好,再攜帶一只防曬霜放在訓練場地附近,等到休息的空余時間就及時補涂防曬霜。此外,因為軍訓時大多是在戶外,所以防曬霜盡量選擇防曬指數(shù)高一些適宜戶外使用的產(chǎn)品,這樣才能更有效地防止曬黑。

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