女性流產后所承受的心理和身體的壓力，其實完全不亞于生孩子，甚至有過之而無不及，因此人流后的小月子一定要非常注意，不能忽視，那么流產后什么東西可以吃，什么東西不能吃，什么東西對身體有益呢？另外，人流后可以吃果凍嗎？

1、最好不吃

雖然說果凍并沒有什么直接的刺激，但是果凍含有一定量的防腐劑以及多種食品添加劑，如香精、色素、甜味劑等，這些添加劑對于流產后小月子里面的人女性來說，是有一定傷害的，因為這個時候的女性本身就比較虛弱，身體還處于恢復期，對于這些東西中的毒素沒有抵抗力，因此最好是不吃，并且果凍還是屬于涼性的，不適宜流產后的女性食用。

2、飲食注意

流產后飲食一定要特別注意，忌食辛辣刺激性的食物，尤其是涼性甚至寒性的食物，冰凍冷飲更是要忌口，要少吃涼性的水果，比如西瓜、橘子等，應該多食用高蛋白質的食物，如各種家禽肉類、湯類、奶類、豆制品，還可以食用一些補血養(yǎng)血的食物，如紅棗、蓮子等。

3、注意事項

流產后身體其實是最為虛弱的時候，一定要注意保暖，不可以著涼，洗澡要注意用溫開水，以免女性私處感染細菌，而且要注意休息，保證充足的睡眠，不可以過于勞累，另外最重要的是心情要放松，不要過于傷心，這個時候女性心理比較脆弱，家人需要幫忙疏導，以免導致心情長期抑郁，甚至患抑郁癥。