相信很多人都有過(guò)一個(gè)害怕的經(jīng)歷，就是洗頭發(fā)的時(shí)候低頭洗，但是不敢閉上眼睛，即便是水淋到眼睛里面也要強(qiáng)撐住睜著眼睛。但是當(dāng)我們被人問到在怕什么的時(shí)候，我們又說(shuō)不出具體怕什么，就覺得洗頭發(fā)的時(shí)候閉上眼睛好像身后有人一樣，會(huì)很害怕。這又是什么原因呢？這種情況該怎么辦呢？

1、胡思亂想

    首先，我們肯定都知道這種洗頭發(fā)的時(shí)候閉眼睛就害怕的情況一般都是我們胡思亂想，因?yàn)槿嗽陂]上眼睛的時(shí)候就是會(huì)覺得恐懼，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人從出生開始就是用眼睛接觸和認(rèn)識(shí)世界的，所以在有意識(shí)的狀態(tài)下閉上眼睛是會(huì)覺得害怕的。

2、相信科學(xué)

    當(dāng)我們?cè)诟械胶ε碌臅r(shí)候，我們首先要拿出自己的理智出來(lái)，理智的相信科學(xué)。這個(gè)世界是沒有什么不具象卻又很恐怖的東西的，恐怖的東西都是我們可以看見的，所以我們只要停止胡思亂想就可以了。

3、少看鬼片

    應(yīng)該說(shuō)很多人都會(huì)害怕在有意識(shí)的狀態(tài)下閉上眼睛，但是也有人并不會(huì)害怕，那是因?yàn)樗麄冊(cè)谏畹腻憻捴兄饾u成長(zhǎng)了自己的膽識(shí)。像害怕的人，如果膽子太小了，平時(shí)應(yīng)該盡量少接觸一些刺激性的事物，比如恐怖片之類的，應(yīng)該少看。

4、多多出門

    為什么很多人在一些我們認(rèn)為恐怖的環(huán)境中并不覺得害怕呢？是因?yàn)樗麄冊(cè)谏钪袣v練出來(lái)一定的膽識(shí)，他們生活得更加外向。所以我們應(yīng)該生活得更加開朗陽(yáng)光，多多出門，多多與人交流，讓自己成長(zhǎng)得更快。

5、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

    我們除了要多多與人交流，將自己的生活重心放在一些有意思的事情外，我們還要多多運(yùn)動(dòng)，讓自己的整個(gè)身體也陽(yáng)光起來(lái)，這樣在面對(duì)一些從前覺得恐怖的事情的時(shí)候，才不會(huì)覺得害怕了。