月經初潮是每一個女生進去青春期的一個重要的標志,也就意味著女生開始有了生育的可能性,由于每個人的生長發(fā)育程度不同,所以每個女生月經初潮來臨的時間也是存在差別的,有些女生月經來得比較早,而有些女生的來得比較晚,那十四歲女孩來月經怎么辦?十四歲女生月經初潮正常嗎?
十四歲月經初潮的到來是很正常的,一般女生月經初潮的到來是在十二歲到十六歲之間,可能大多數(shù)的女生是在十三歲左右,所以你現(xiàn)在十四歲來月經了是正常的,月經初潮的來臨表示這你身體的發(fā)育也將變快。這時候女生不要太過于緊張,也不要太害怕,這是正常的生理現(xiàn)象。
可能你之前對月經并不了解,那現(xiàn)在月經初潮來了就意味著以后每個月都會來月經,月經一般持續(xù)的時間是五天左右,也就是說每次來月經是三到七天不等,周期是二十八天左右,剛來月經的這段時間可能月經周期不是很準,可能會隔一個多月或者是兩三個月才來一次,或者是經血不多顏色不正都容易出現(xiàn),應該正常對待。來月經了要勤換衛(wèi)生巾,經常清洗私處,保持私處的干燥衛(wèi)生。
很多月經初潮來了的女生都不敢告訴自己的媽媽,其實沒什么,最好是告訴自己的媽媽,有什么不懂的還可以問一下,很多女生容易出現(xiàn)月經紊亂的情況,所以平時要注意調理好身體,補充足夠的營養(yǎng),注意好個人的生理衛(wèi)生,平時勤換洗內褲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起