秋季是很多新生兒出生的季節(jié),這個(gè)時(shí)候天氣干燥,天氣變化大,準(zhǔn)媽咪既要保證自己在待產(chǎn)前后不受到病菌感染,也要為新生兒準(zhǔn)備好出生后要用的物品,因此準(zhǔn)備好待產(chǎn)包是十分有必要的,可以讓準(zhǔn)媽咪在待產(chǎn)的時(shí)候不會(huì)手忙腳亂,那么,秋季孕婦待產(chǎn)的時(shí)候需要準(zhǔn)備些什么呢?
(1)睡衣:2—4套。為防著涼,應(yīng)多帶保暖、便于解開的衣物。衣服以棉質(zhì)為主,透氣吸汗。
(2)哺乳內(nèi)衣:3件。最好臨產(chǎn)時(shí)買,而且建議買比當(dāng)時(shí)的尺碼再大一點(diǎn)的。
(3)拖鞋:1—2雙。如果有親人陪床,最好準(zhǔn)備兩雙,晚上起來照顧寶寶穿非常方便。
(4)毛巾:2—4塊。主要用于媽媽自身的清潔,可分別用于擦身、清潔乳房、清洗下身、擦腳等。建議毛巾盡量不要混用,最好是不同花色的,分別用于不同的用途;還要請(qǐng)照顧自己的人每天用開水給毛巾消毒。產(chǎn)后身體不比平時(shí),容易感染細(xì)菌,護(hù)理時(shí)應(yīng)該更加謹(jǐn)慎。
(5)產(chǎn)婦衛(wèi)生巾:2—4包。不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)的媽媽,下床以后就要用到衛(wèi)生巾了。最好準(zhǔn)備夜用加長(zhǎng)型的衛(wèi)生巾,現(xiàn)在市面上也有賣產(chǎn)婦專用的衛(wèi)生巾,媽媽們可以根據(jù)據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。
(6)內(nèi)褲:2—4條。產(chǎn)后惡露多,需要隨時(shí)更換,舊的內(nèi)褲也可以,但最好多帶幾條。
(7)洗漱用品:1套。牙具、梳子、小鏡子、護(hù)膚霜、洗浴用品等。
(8)飯盒、勺子、筷子等餐具:民以食為天,媽媽們更是要吃好喝好,爭(zhēng)取早日恢復(fù)。
(9)媽媽食品:可提前準(zhǔn)備好紅糖、巧克力等食品。巧克力可用于生產(chǎn)時(shí)增加體力,紅糖是產(chǎn)后補(bǔ)血之用。
(10)水杯:上面可彎曲的長(zhǎng)吸管。產(chǎn)后不能起身時(shí)可用吸管喝水、喝湯,很方便。
(11)吸奶器:1個(gè)。對(duì)于剖腹產(chǎn)或者奶水不多的媽媽來說,如果想要順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng),除了可以讓護(hù)士幫忙按摩之外,吸奶器也可以幫助媽媽吸出更多奶水。
(12)出院衣服:1套。秋天生產(chǎn)的媽媽要注意防寒保暖,最好準(zhǔn)備帽子、圍巾,防止受風(fēng)。
(13)另外像護(hù)膚品,小鏡子、梳子、肥皂、牙刷、牙膏、拖鞋、衛(wèi)生紙、濕紙巾、餐巾紙、飯盒、筷子等生活用品也要備上,畢竟要在醫(yī)院住幾天。
(1)紙尿褲:一包。對(duì)于剛剛生完寶寶的媽媽來說,使用紙尿褲會(huì)比較方便,要知道讓爸爸換尿布也是需要時(shí)間練習(xí)的。
(2)新生兒衣服:帶肚衣2—4件。嬰童連體衣2~4件,春秋款。外套2套,寶寶外出穿。包被2條,外出時(shí)包裹寶寶用。
(3)口水巾:5條。多多益善,寶寶溢奶用得著。
(4)帽子:薄帽子2個(gè),外出時(shí)戴。
(5)腳套:嬰兒腳套3—6對(duì),防抓手套2對(duì)。
(6)毛巾被:2條,寶寶睡覺時(shí)用。
(7)奶瓶:2個(gè)??梢詼?zhǔn)備大小不一樣的,最好選擇容易清洗的寬口玻璃奶瓶。
(8)奶瓶刷:1個(gè)。用于清潔奶瓶和奶嘴。
(9)奶嘴:5個(gè)。小號(hào)、十字開口。奶嘴容易因?yàn)閷殞毸阂Ф茡p,可以準(zhǔn)備多幾個(gè)。
(10)洗澡帶:1個(gè)。讓寶寶躺在水中而不至于被水嗆到。
(11)嬰兒專用浴盆:1個(gè)。給寶寶洗澡用,避免交叉使用造成細(xì)菌感染。
(12)嬰兒洗發(fā)沐浴露:1瓶。新生兒可以使用洗發(fā)和沐浴二合一的清潔產(chǎn)品,注意產(chǎn)品ph值要溫和。
(13)嬰兒專用潤(rùn)膚露:1瓶。秋天天氣開始干燥,嬌嫩的皮膚更加需要滋潤(rùn)。
(14)嬰兒護(hù)臀膏:1瓶,可以預(yù)防并治療紅屁股。
(15)嬰兒防靜電洗衣液:1瓶。讓寶寶衣物柔軟,避免靜電。
(16)空氣加濕器:1個(gè)。使空氣保持濕潤(rùn),避免干燥而引起寶寶呼吸道刺激,或者衣服上起靜電。
(17)濕紙巾:嬰兒專用,濕巾可以用于寶寶日常的清潔,如清潔鼻口和小屁屁。
(18)指甲鉗:嬰兒專用,新生兒新陳代謝快,指甲很快就長(zhǎng)出來了。要是不剪指甲,他們很容易在不經(jīng)意間把自己抓傷。嬰兒專用的指甲鉗小巧而且不會(huì)太鋒利,可以避免剪到寶寶的手指。
(1)手機(jī)、充電器:手機(jī)媽媽一定要帶好手機(jī),有情況可以隨時(shí)和家人聯(lián)系。另外也需要看時(shí)間來記錄陣痛、宮縮時(shí)間。
(2)證件:入院證件醫(yī)院就醫(yī)卡、母子健康手冊(cè)、準(zhǔn)生證一定要記得帶好。
(3)相機(jī)、攝影機(jī):照相、攝像機(jī)給寶寶、媽媽拍照、攝像留念,注意要確保電量夠用。
(4)銀行卡和現(xiàn)金:兩者都需要準(zhǔn)備,一定要帶好現(xiàn)金,買點(diǎn)小東西的時(shí)候也方便。如果醫(yī)院不能用卡支付費(fèi)用時(shí)就更需要現(xiàn)金了,這個(gè)應(yīng)事先向醫(yī)院了解清楚支付方式。
(5)筆記本、筆:不但可以用來記錄陣痛、宮縮時(shí)間,還可以寫寶寶日記。
(6)MP3:住院無聊時(shí),產(chǎn)后痛苦時(shí),都可以用音樂來緩解。
(7)電飯煲:現(xiàn)在醫(yī)院都提供微波爐。住單間的媽咪可以帶一只小電飯煲,因?yàn)閶屵鋫儺a(chǎn)后需要少食多餐,三餐之間及深夜都要加餐,如果有一只小電飯煲,可以隨時(shí)做些稀飯或加熱湯水,甚至給奶瓶、餐具消毒都是很方便的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起