說(shuō)起夜奶，簡(jiǎn)直是媽媽們的噩夢(mèng)，每天晚上睡不了一個(gè)整覺(jué)，一哭就要起來(lái)喂奶，有時(shí)候甚至喂著奶都能睡著，寶寶喝夜奶真的好嗎？到底什么時(shí)候可以停止喂夜奶？怎么樣可以順利的斷掉夜奶呢？

1、需斷夜奶原因

一、對(duì)寶寶

（1）影響生長(zhǎng)發(fā)育

寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育飛速發(fā)展期，夜間是分泌生長(zhǎng)素的高峰，一個(gè)完整的高質(zhì)量睡眠有助于寶寶身體發(fā)育，反之，頻繁夜醒吃奶，會(huì)影響發(fā)育；

（2）增加齟齒風(fēng)險(xiǎn)

對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)牙的寶寶，如果還在夜奶，就會(huì)增加齟齒的幾率，睡眠時(shí)口腔靜止，夜間吃奶的殘留物在口腔很適合細(xì)菌作用，從而出現(xiàn)齟齒；

（3）傷脾胃

夜間消化系統(tǒng)不活躍，消化液分泌減少，夜奶會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，腸胃本該休息了還要去工作，長(zhǎng)期如此就是受到損傷，繼而出現(xiàn)厭食、便秘等腸胃問(wèn)題，用中醫(yī)的話(huà)說(shuō)就是會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。

二、對(duì)媽媽

對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太有必要了，因?yàn)閶寢屨娴暮?！想！睡！整！覺(jué)！再不睡覺(jué)要崩！潰！啦～

2、斷夜奶的時(shí)間

這個(gè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，滿(mǎn)月就能睡整覺(jué)的天使寶寶也不是沒(méi)有，根據(jù)APP（美國(guó)兒科育兒學(xué)會(huì)）建議：寶寶開(kāi)始長(zhǎng)乳牙，就應(yīng)該斷夜奶了。

新生兒不分晝夜的吃奶不需干預(yù)，4個(gè)月左右的寶寶大多就已經(jīng)有規(guī)律的睡眠，晚上吃奶減少，6個(gè)月寶寶睡眠相對(duì)較固定，晚上長(zhǎng)睡，白天上下午各有一次小睡，這時(shí)候應(yīng)該斷夜奶，如果9個(gè)月還在頻繁夜間吃奶，那么以上夜奶危害就會(huì)越來(lái)越明顯了。

3、斷夜奶的準(zhǔn)備

那么到底如何斷夜奶呢？今天就給大家介紹一些可行的方式方法，但是每個(gè)寶寶都有自己的脾氣和性格，應(yīng)該根據(jù)自己寶寶的情況酌情使用。

一、心理準(zhǔn)備

下定決定斷夜奶，首先要有心理準(zhǔn)備，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程需要做一些改變，可能會(huì)面臨寶寶哭鬧的心理糾結(jié)，告訴自己一定要堅(jiān)持成功為止，不會(huì)半途而廢的哈！

二、戒掉這幾個(gè)壞毛病

（1）奶睡

習(xí)慣了邊吃奶邊睡著的寶寶，容易產(chǎn)生吃奶～睡覺(jué)的單純聯(lián)想，所以夜里醒來(lái)就要吃奶才能睡著。

慢慢改掉奶睡的毛病，可以在睡前用別的方式哄睡比如輕音樂(lè)、故事等，減少睡前與嬰兒的互動(dòng)，減少一切可能影響寶寶入睡的雜音，能自己入睡的寶寶有著更好更穩(wěn)定的睡眠呢！

（2）一哭就喂

有時(shí)候媽媽圖省事，只要聽(tīng)寶寶哭了兩嗓就忙不迭的送上乳頭，這效果確實(shí)立竿見(jiàn)影但卻是個(gè)壞毛病！

寶寶夜間醒來(lái)哭鬧，很可能是睡眠過(guò)程中感覺(jué)孤獨(dú)，需要安撫，不一定就是餓了！直接喂奶久了以后再要斷夜奶會(huì)很困難！

（3）一醒就抱

寶寶有時(shí)候醒來(lái)就哼哼唧唧，其實(shí)只需要媽媽稍稍的安撫和觸碰，讓他感覺(jué)到安心便會(huì)繼續(xù)乖乖睡覺(jué)。

如果直接搖晃安撫喂奶，反而把寶寶徹底弄醒了，從而養(yǎng)成醒來(lái)就要抱的習(xí)慣。

4、斷夜奶的方法

（1）延遲滿(mǎn)足法

延遲滿(mǎn)足就是不要寶寶一哭立馬去哄，給到的安撫不能太滿(mǎn)。寶寶剛醒時(shí)候的哭鬧，是一種情緒的宣泄，可以過(guò)幾分鐘再給予安撫，時(shí)間慢慢延長(zhǎng)，比如這次先哭2分鐘，下次3分鐘，如果2分鐘之內(nèi)寶寶又自己睡著了呢，完全有可能的。

安撫先拍拍背拍拍胸口，再不行就抱起來(lái)走，還是不行就喂點(diǎn)水，喂了水還是沒(méi)有滿(mǎn)足他，那可以認(rèn)為是餓了，再喂奶，這樣一點(diǎn)點(diǎn)拉長(zhǎng)滿(mǎn)足他的時(shí)間。

（2）替代法

就是用水、安撫奶嘴等替代喝奶，如果寶寶夜里醒來(lái)，通過(guò)拍背、哄抱還是沒(méi)有成效，就先塞個(gè)安撫奶嘴，還是不管用就喂幾口水，再接著哄抱，這樣堅(jiān)持幾個(gè)回合，減少寶寶對(duì)奶的需求。

喝配方奶的寶寶，可以先用奶粉稀釋法，再慢慢到只喂水，再到不行喂水也能睡著。

（3）逐漸減量法

實(shí)在要喂奶才能讓寶寶平靜下來(lái)時(shí)，媽媽還可以用逐漸減量法，不能任由寶寶吸吮到ta完全睡著?？梢钥粗鴷r(shí)間，這次喂10分鐘，下次減到8分鐘，再將時(shí)間縮短到5分鐘、2分鐘，時(shí)間到，奶頭拿走，沒(méi)有睡著就繼續(xù)別的方式安撫。

（4）更換監(jiān)護(hù)人法

這是最直接的斷夜奶方法，但不是人人適用。

寶寶已對(duì)媽媽產(chǎn)生依賴(lài)，這種依賴(lài)以至于跟喝奶聯(lián)想在一起，看到媽媽自然就找乳頭，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)母乳喂養(yǎng)比喝配方奶的，更不容易斷夜奶?？梢宰寣殞毟棠趟?，或者夜間醒來(lái)?yè)Q爸爸或者奶奶安撫，看不到媽媽自然斷了喝奶的念頭，慢慢的也就不需要夜奶了。