說起夜奶，簡直是媽媽們的噩夢，每天晚上睡不了一個整覺，一哭就要起來喂奶，有時候甚至喂著奶都能睡著，寶寶喝夜奶真的好嗎？到底什么時候可以停止喂夜奶？怎么樣可以順利的斷掉夜奶呢？

1、需斷夜奶原因

一、對寶寶

（1）影響生長發(fā)育

寶寶處于生長發(fā)育飛速發(fā)展期，夜間是分泌生長素的高峰，一個完整的高質(zhì)量睡眠有助于寶寶身體發(fā)育，反之，頻繁夜醒吃奶，會影響發(fā)育；

（2）增加齟齒風(fēng)險

對于已經(jīng)長牙的寶寶，如果還在夜奶，就會增加齟齒的幾率，睡眠時口腔靜止，夜間吃奶的殘留物在口腔很適合細(xì)菌作用，從而出現(xiàn)齟齒；

（3）傷脾胃

夜間消化系統(tǒng)不活躍，消化液分泌減少，夜奶會加重腸胃負(fù)擔(dān)，腸胃本該休息了還要去工作，長期如此就是受到損傷，繼而出現(xiàn)厭食、便秘等腸胃問題，用中醫(yī)的話說就是會導(dǎo)致脾胃虛弱。還會導(dǎo)致免疫力下降。

二、對媽媽

對媽媽來說簡直太有必要了，因為媽媽真的好！想！睡！整！覺！再不睡覺要崩！潰！啦～

2、斷夜奶的時間

這個沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，滿月就能睡整覺的天使寶寶也不是沒有，根據(jù)APP（美國兒科育兒學(xué)會）建議：寶寶開始長乳牙，就應(yīng)該斷夜奶了。

新生兒不分晝夜的吃奶不需干預(yù)，4個月左右的寶寶大多就已經(jīng)有規(guī)律的睡眠，晚上吃奶減少，6個月寶寶睡眠相對較固定，晚上長睡，白天上下午各有一次小睡，這時候應(yīng)該斷夜奶，如果9個月還在頻繁夜間吃奶，那么以上夜奶危害就會越來越明顯了。

3、斷夜奶的準(zhǔn)備

那么到底如何斷夜奶呢？今天就給大家介紹一些可行的方式方法，但是每個寶寶都有自己的脾氣和性格，應(yīng)該根據(jù)自己寶寶的情況酌情使用。

一、心理準(zhǔn)備

下定決定斷夜奶，首先要有心理準(zhǔn)備，因為這個過程需要做一些改變，可能會面臨寶寶哭鬧的心理糾結(jié)，告訴自己一定要堅持成功為止，不會半途而廢的哈！

二、戒掉這幾個壞毛病

（1）奶睡

習(xí)慣了邊吃奶邊睡著的寶寶，容易產(chǎn)生吃奶～睡覺的單純聯(lián)想，所以夜里醒來就要吃奶才能睡著。

慢慢改掉奶睡的毛病，可以在睡前用別的方式哄睡比如輕音樂、故事等，減少睡前與嬰兒的互動，減少一切可能影響寶寶入睡的雜音，能自己入睡的寶寶有著更好更穩(wěn)定的睡眠呢！

（2）一哭就喂

有時候媽媽圖省事，只要聽寶寶哭了兩嗓就忙不迭的送上乳頭，這效果確實立竿見影但卻是個壞毛病！

寶寶夜間醒來哭鬧，很可能是睡眠過程中感覺孤獨，需要安撫，不一定就是餓了！直接喂奶久了以后再要斷夜奶會很困難！

（3）一醒就抱

寶寶有時候醒來就哼哼唧唧，其實只需要媽媽稍稍的安撫和觸碰，讓他感覺到安心便會繼續(xù)乖乖睡覺。

如果直接搖晃安撫喂奶，反而把寶寶徹底弄醒了，從而養(yǎng)成醒來就要抱的習(xí)慣。

4、斷夜奶的方法

（1）延遲滿足法

延遲滿足就是不要寶寶一哭立馬去哄，給到的安撫不能太滿。寶寶剛醒時候的哭鬧，是一種情緒的宣泄，可以過幾分鐘再給予安撫，時間慢慢延長，比如這次先哭2分鐘，下次3分鐘，如果2分鐘之內(nèi)寶寶又自己睡著了呢，完全有可能的。

安撫先拍拍背拍拍胸口，再不行就抱起來走，還是不行就喂點水，喂了水還是沒有滿足他，那可以認(rèn)為是餓了，再喂奶，這樣一點點拉長滿足他的時間。

（2）替代法

就是用水、安撫奶嘴等替代喝奶，如果寶寶夜里醒來，通過拍背、哄抱還是沒有成效，就先塞個安撫奶嘴，還是不管用就喂幾口水，再接著哄抱，這樣堅持幾個回合，減少寶寶對奶的需求。

喝配方奶的寶寶，可以先用奶粉稀釋法，再慢慢到只喂水，再到不行喂水也能睡著。

（3）逐漸減量法

實在要喂奶才能讓寶寶平靜下來時，媽媽還可以用逐漸減量法，不能任由寶寶吸吮到ta完全睡著。可以看著時間，這次喂10分鐘，下次減到8分鐘，再將時間縮短到5分鐘、2分鐘，時間到，奶頭拿走，沒有睡著就繼續(xù)別的方式安撫。

（4）更換監(jiān)護人法

這是最直接的斷夜奶方法，但不是人人適用。

寶寶已對媽媽產(chǎn)生依賴，這種依賴以至于跟喝奶聯(lián)想在一起，看到媽媽自然就找乳頭，所以相對來說母乳喂養(yǎng)比喝配方奶的，更不容易斷夜奶。可以讓寶寶跟奶奶睡，或者夜間醒來換爸爸或者奶奶安撫，看不到媽媽自然斷了喝奶的念頭，慢慢的也就不需要夜奶了。