這幾天各大高校都已經(jīng)相繼開學(xué)，上學(xué)年畢業(yè)的初三同學(xué)們就這樣走進了高中大門，高中和初中不論是在學(xué)習(xí)上面還是在我們自己的成長方面，都是有很大的不同的，所以很多同學(xué)還是會有不適應(yīng)，也有同學(xué)甚至去了高中一學(xué)期都適應(yīng)不了。那么，剛剛進入高中的我們應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)適應(yīng)高中生活呢？

1、主要是適應(yīng)課時

（1）學(xué)習(xí)時間更緊湊

其實剛剛進入高中，大家最不適應(yīng)的可能就是高中的課程量了，高中的課程時間安排會比初中的緊湊很多，所以很多同學(xué)會一開始接受不了，但是這真的是需要我們自己主動適應(yīng)，比如我們應(yīng)該花更多的課余時間去學(xué)習(xí)了。

（2）也要抓緊時間休息

在學(xué)習(xí)的同時，我們也要學(xué)會抓緊時間休息。高中既然課程安排更加緊湊了，我們課下還要抽時間學(xué)習(xí)，說明我們的休息時間是會少很多的，這個時候剛剛從初中過度過來的我們身體方面是會有些不適應(yīng)的，所以我們要抓緊休息時間好好休息。

（3）同學(xué)關(guān)系很重要

很多老師會說高中我們搞好學(xué)習(xí)就夠了，同學(xué)關(guān)系不重要，其實不然，高中同學(xué)的關(guān)系是很重要的，因為這個時候交到的朋友有可能就是你未來人生里最真心的朋友，所以好好抓住高中這段美好的時光吧！

2、高中學(xué)習(xí)壓力大

（1）心理開導(dǎo)

在學(xué)校你會發(fā)現(xiàn)有些人考試能考六百多分學(xué)習(xí)壓力非常大，但是有些人考五百多分學(xué)習(xí)壓力反而不大，這是為什么呢？主要是由于心理的期望不同，靠六百多分覺得學(xué)習(xí)壓力大，是因為不滿足六百多分，還想要更高的分數(shù)。而考五百多分沒有多大的學(xué)習(xí)壓力，是因為期望就是五百多分。如果你覺得學(xué)習(xí)壓力太大，主要是你的期望值太高了，雖說學(xué)習(xí)壓力可以提高學(xué)習(xí)動力，但是學(xué)習(xí)壓力太大反而會造成反面影響，不妨適當?shù)臏p小學(xué)習(xí)目標，讓你的學(xué)習(xí)可以看到希望， 這樣的壓力才是有效地。在這里對比方面，可以選擇與自己學(xué)習(xí)差不多或者略微強一點的同學(xué)，但是他同樣也是處于努力學(xué)習(xí)的狀態(tài)，這樣可以更好的激發(fā)自己學(xué)習(xí)的潛力。

（2）學(xué)習(xí)安排

在學(xué)習(xí)上除了需要樹立正確的學(xué)習(xí)目標以外，還需要合理的安排學(xué)習(xí)，比較高強度的學(xué)習(xí)狀態(tài)也會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)疲勞，這個時候進行適當?shù)男菹⑹亲詈玫?。大腦期間進行適當?shù)倪\動是最好的方法，將學(xué)習(xí)時間與運動時間穿插在一起，這樣更能提高學(xué)習(xí)效率。運動可以促進血液循環(huán)，能夠加快對大腦的供養(yǎng)，可以使大腦更加靈活，同時疲勞恢復(fù)的更快。若是不便于運動，在感覺到疲勞的時候，不放眺望一下遠方，或者閉上眼睛進入冥想狀態(tài)，可以調(diào)高疲勞的恢復(fù)效率。其實很多人你會發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常沒有學(xué)習(xí)，但是成績一直很好，這就是他們會安排學(xué)習(xí)時間的表現(xiàn)，他們可以在疲勞的時候適當?shù)姆潘?，在學(xué)習(xí)的時候就會更加高效，思維也會更加靈活，達到事半功倍，甚至是多倍的效果。倘若學(xué)的學(xué)習(xí)效果很低，不放科學(xué)的安排一下你的學(xué)習(xí)時間吧，倘若有效果，不僅學(xué)習(xí)會更加輕松，而且也會更加快樂喲。

（3）不要熬夜

高中的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，很多人都有熬夜學(xué)習(xí)的習(xí)慣，認為晚上更加安靜，學(xué)習(xí)效率會更高，其實不然，晚上是人體休息的時間，你雖然覺得大腦很清晰，其實工作效率卻已經(jīng)大打折扣，而且晚上睡眠不足也會嚴重影響第二天的學(xué)習(xí)，如此一來，你晚上就需要花費更多的時間來學(xué)習(xí)，如此惡性循環(huán)，很容易讓人垮掉，而且也會覺得學(xué)習(xí)壓力越來越大。不妨為自己設(shè)定好作息時間，在學(xué)習(xí)的時候高效學(xué)習(xí)不想其他，在休息的時候就放松休息，保證每天擁有7-8個小時的睡眠時間，這樣白天的學(xué)習(xí)效率高了，晚上學(xué)習(xí)壓力也會很低，如此良性循環(huán)，可以讓你覺得學(xué)習(xí)越來越輕松。

3、高中戀愛可行嗎

（1）雙方心意

如果想要高中的戀愛長久，并不是一個人說了算的，所以最好的是雙方都能達成這樣的意向，說好的一輩子差一天一個小時一分鐘一秒都不行，在愛情中，情侶之間有很多甜言蜜語，說的誠摯無比，最后分開有人會說那些都是騙人的，其實也不算騙人，只是那個時候大家都是真心的，只是最后變了而已。所以戀愛除了承諾還要有走下去的信心和行動，最好能夠規(guī)劃你們的未來，畢竟人生還很長。

（2）減少摩擦

在愛情里有摩擦是很正常的事情，但是大多數(shù)人是吵著吵著就分了，世界觀價值觀不同也是很難相處下去的，在高中的時候我們不用顧慮很多事情，所以有些矛盾還沒顯露出來，所以最好兩個人對事情的看法要有默契，雙方都懂得包容對方，盡量不要產(chǎn)生很多矛盾，減少摩擦，慢慢磨合，才能走的長遠。

（3）去同一個城市

為了不讓畢業(yè)季成為分手季，高中戀愛畢業(yè)了最好選擇同一個城市，能夠經(jīng)常見面才能更好的維持一段感情，異地戀是很缺乏安全感的，對于愛情來說并不是一個好的選擇，所以如果兩個人還想一直走下去，畢業(yè)后選擇去同一個城市最好，如果是同一個學(xué)校那是最好的了，雙方之間還能有個依靠，維系這段感情。