這幾天各大高校都已經(jīng)相繼開(kāi)學(xué)，上學(xué)年畢業(yè)的初三同學(xué)們就這樣走進(jìn)了高中大門(mén)，高中和初中不論是在學(xué)習(xí)上面還是在我們自己的成長(zhǎng)方面，都是有很大的不同的，所以很多同學(xué)還是會(huì)有不適應(yīng)，也有同學(xué)甚至去了高中一學(xué)期都適應(yīng)不了。那么，剛剛進(jìn)入高中的我們應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)適應(yīng)高中生活呢？

1、主要是適應(yīng)課時(shí)

（1）學(xué)習(xí)時(shí)間更緊湊

其實(shí)剛剛進(jìn)入高中，大家最不適應(yīng)的可能就是高中的課程量了，高中的課程時(shí)間安排會(huì)比初中的緊湊很多，所以很多同學(xué)會(huì)一開(kāi)始接受不了，但是這真的是需要我們自己主動(dòng)適應(yīng)，比如我們應(yīng)該花更多的課余時(shí)間去學(xué)習(xí)了。

（2）也要抓緊時(shí)間休息

在學(xué)習(xí)的同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)抓緊時(shí)間休息。高中既然課程安排更加緊湊了，我們課下還要抽時(shí)間學(xué)習(xí)，說(shuō)明我們的休息時(shí)間是會(huì)少很多的，這個(gè)時(shí)候剛剛從初中過(guò)度過(guò)來(lái)的我們身體方面是會(huì)有些不適應(yīng)的，所以我們要抓緊休息時(shí)間好好休息。

（3）同學(xué)關(guān)系很重要

很多老師會(huì)說(shuō)高中我們搞好學(xué)習(xí)就夠了，同學(xué)關(guān)系不重要，其實(shí)不然，高中同學(xué)的關(guān)系是很重要的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候交到的朋友有可能就是你未來(lái)人生里最真心的朋友，所以好好抓住高中這段美好的時(shí)光吧！

2、高中學(xué)習(xí)壓力大

（1）心理開(kāi)導(dǎo)

在學(xué)校你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人考試能考六百多分學(xué)習(xí)壓力非常大，但是有些人考五百多分學(xué)習(xí)壓力反而不大，這是為什么呢？主要是由于心理的期望不同，靠六百多分覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力大，是因?yàn)椴粷M(mǎn)足六百多分，還想要更高的分?jǐn)?shù)。而考五百多分沒(méi)有多大的學(xué)習(xí)壓力，是因?yàn)槠谕褪俏灏俣喾帧Ｈ绻阌X(jué)得學(xué)習(xí)壓力太大，主要是你的期望值太高了，雖說(shuō)學(xué)習(xí)壓力可以提高學(xué)習(xí)動(dòng)力，但是學(xué)習(xí)壓力太大反而會(huì)造成反面影響，不妨適當(dāng)?shù)臏p小學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓你的學(xué)習(xí)可以看到希望， 這樣的壓力才是有效地。在這里對(duì)比方面，可以選擇與自己學(xué)習(xí)差不多或者略微強(qiáng)一點(diǎn)的同學(xué)，但是他同樣也是處于努力學(xué)習(xí)的狀態(tài)，這樣可以更好的激發(fā)自己學(xué)習(xí)的潛力。

（2）學(xué)習(xí)安排

在學(xué)習(xí)上除了需要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)以外，還需要合理的安排學(xué)習(xí)，比較高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)疲勞，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⑹亲詈玫?。大腦期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是最好的方法，將學(xué)習(xí)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)時(shí)間穿插在一起，這樣更能提高學(xué)習(xí)效率。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠加快對(duì)大腦的供養(yǎng)，可以使大腦更加靈活，同時(shí)疲勞恢復(fù)的更快。若是不便于運(yùn)動(dòng)，在感覺(jué)到疲勞的時(shí)候，不放眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉上眼睛進(jìn)入冥想狀態(tài)，可以調(diào)高疲勞的恢復(fù)效率。其實(shí)很多人你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常沒(méi)有學(xué)習(xí)，但是成績(jī)一直很好，這就是他們會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間的表現(xiàn)，他們可以在疲勞的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆潘?，在學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)更加高效，思維也會(huì)更加靈活，達(dá)到事半功倍，甚至是多倍的效果。倘若學(xué)的學(xué)習(xí)效果很低，不放科學(xué)的安排一下你的學(xué)習(xí)時(shí)間吧，倘若有效果，不僅學(xué)習(xí)會(huì)更加輕松，而且也會(huì)更加快樂(lè)喲。

（3）不要熬夜

高中的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，很多人都有熬夜學(xué)習(xí)的習(xí)慣，認(rèn)為晚上更加安靜，學(xué)習(xí)效率會(huì)更高，其實(shí)不然，晚上是人體休息的時(shí)間，你雖然覺(jué)得大腦很清晰，其實(shí)工作效率卻已經(jīng)大打折扣，而且晚上睡眠不足也會(huì)嚴(yán)重影響第二天的學(xué)習(xí)，如此一來(lái)，你晚上就需要花費(fèi)更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，如此惡性循環(huán)，很容易讓人垮掉，而且也會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大。不妨為自己設(shè)定好作息時(shí)間，在學(xué)習(xí)的時(shí)候高效學(xué)習(xí)不想其他，在休息的時(shí)候就放松休息，保證每天擁有7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣白天的學(xué)習(xí)效率高了，晚上學(xué)習(xí)壓力也會(huì)很低，如此良性循環(huán)，可以讓你覺(jué)得學(xué)習(xí)越來(lái)越輕松。

3、高中戀愛(ài)可行嗎

（1）雙方心意

如果想要高中的戀愛(ài)長(zhǎng)久，并不是一個(gè)人說(shuō)了算的，所以最好的是雙方都能達(dá)成這樣的意向，說(shuō)好的一輩子差一天一個(gè)小時(shí)一分鐘一秒都不行，在愛(ài)情中，情侶之間有很多甜言蜜語(yǔ)，說(shuō)的誠(chéng)摯無(wú)比，最后分開(kāi)有人會(huì)說(shuō)那些都是騙人的，其實(shí)也不算騙人，只是那個(gè)時(shí)候大家都是真心的，只是最后變了而已。所以戀愛(ài)除了承諾還要有走下去的信心和行動(dòng)，最好能夠規(guī)劃你們的未來(lái)，畢竟人生還很長(zhǎng)。

（2）減少摩擦

在愛(ài)情里有摩擦是很正常的事情，但是大多數(shù)人是吵著吵著就分了，世界觀價(jià)值觀不同也是很難相處下去的，在高中的時(shí)候我們不用顧慮很多事情，所以有些矛盾還沒(méi)顯露出來(lái)，所以最好兩個(gè)人對(duì)事情的看法要有默契，雙方都懂得包容對(duì)方，盡量不要產(chǎn)生很多矛盾，減少摩擦，慢慢磨合，才能走的長(zhǎng)遠(yuǎn)。

（3）去同一個(gè)城市

為了不讓畢業(yè)季成為分手季，高中戀愛(ài)畢業(yè)了最好選擇同一個(gè)城市，能夠經(jīng)常見(jiàn)面才能更好的維持一段感情，異地戀是很缺乏安全感的，對(duì)于愛(ài)情來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)好的選擇，所以如果兩個(gè)人還想一直走下去，畢業(yè)后選擇去同一個(gè)城市最好，如果是同一個(gè)學(xué)校那是最好的了，雙方之間還能有個(gè)依靠，維系這段感情。