現(xiàn)在大街上隨處可見戴著眼鏡的人,近視已經(jīng)不是個別人的問題,而是很多人的問題,隨著電子產(chǎn)品的普及,應試教育的競爭,有些學生從初中甚至小學就近視了,近視就會導致眼睛看東西模糊,遠處的東西基本很難看清,這會給生活帶來了許多的不便,那么兒童近視有沒有什么辦法可以恢復呢?如何才能預防和緩解近視呢?
據(jù)了解,兒童近視眼想要恢復視力的話,需要做到以下這幾點:
1.不能讓兒童在強光或者是光線暗的地方看書或者是寫字。并且在學習的時候要有充足的光線,在晚上學習的時候除了室內燈光之外,還要在兒童面前放置一盞臺燈。并且兒童寫字的筆,也最好是用淡顏色的。
2.兒童讀書寫字的時間不能超過1小時,應該要適當?shù)男菹⒁幌?,要把視線移向遠方,這是為了讓眼睛休息一下。并且在家中也不能讓兒童長時間的看電視,這些都是不利于近視眼的恢復的。
3.要及時的給兒童補充營養(yǎng)。不能讓兒童吃過多的甜食和辛辣的食物,因為糖分攝入的過多就會在體內血液環(huán)境中呈酸性,容易影響眼球壁的堅韌性,促使眼軸伸長就會導致近視眼的發(fā)生。
4.要加強兒童的運動。要促使兒童每天都做眼保健操,這是為了緩解眼疲勞,消除調節(jié)緊張,恢復眼調節(jié)機能。
1.正確的坐姿:玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習慣正姿防近視系統(tǒng),驕子好習慣正姿防近視學習桌椅可以根據(jù)兒童的身高進行精準調節(jié),保證兒童的讀寫視距在一尺的距離,讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習慣正姿防近視系統(tǒng)包括學習桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼臺燈、濾光護眼鏡、護眼儀。
2.多參加戶外活動:對于低齡的近視眼,驕子好習慣近視研究中心專家并不建議配眼鏡,而應該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品,而花更多的時間在戶外運動,戶外運動既可以增強他們的體質,又使他們有更多望遠的機會,使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。
3.綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放松,驕子好習慣近視研究中心專家建議,家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被,同時還可以陶冶兒童的情操。
4.恢復近視眼遠眺法:經(jīng)常帶孩子去公園,找一處開闊的草坪,色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
方法1:中藥治療
優(yōu)點:在我們的生活中有一種治療近視的很好的方法,那就是選擇用中醫(yī)的方法來治療近視。它主要是根據(jù)全身情況采用中藥整體辨證論治,認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節(jié)上具有重要作用。
研究發(fā)現(xiàn),該藥的療效與近視的輕重程度密切相關,近視程度越輕,臨床治愈率和顯效率越高。
缺點:大多的中藥對假性近視療效明顯,但對真性近視有效的方劑較少,對此有待進一步研究和提高。
方法2:針灸治療
優(yōu)點:在平常還有一種有效治療近視的方法那就是針灸療法。這個方法是比較有效的方法之一,已得到了廣泛的應用。在針灸諸法中,以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單,使用方便,而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進行扎刺,如有報告認為針刺翳明穴,在173只眼中,其總有效率高達91.9%,幾乎原有的病眼視力均有不同程度的視力改善。
當時,人們還發(fā)現(xiàn),從針刺此穴開始到退針之間的30分鐘的過程中,視力即有不同程度的改善,說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。
缺點:就現(xiàn)有經(jīng)驗看,針灸治療青少年近視眼,近期療效是確切的,但遠期效果尚不夠滿意,而機理研究則有待進一步深化。問題是遠期療效還不理想,多有復發(fā)現(xiàn)象。 近視的預防和假性近視的治療方面有一定的效果,但是對真性近視沒有確切肯定的療效。
方法3:電磁療法
優(yōu)點:采用了傳統(tǒng)中醫(yī)學的觀點,通過對眼部穴位的刺激來期望對近視產(chǎn)生治療作用。這類產(chǎn)品確實對眼部的血液循環(huán)、睫狀肌的放松起到了一定的作用,但卻一直沒有一個產(chǎn)品能被廣泛接受和認可。
缺點:這個方法其實缺點很多,因為它只是短暫的刺激,不會從根本上來解決產(chǎn)生的近視的原因。
方法4:耳針療法
優(yōu)點:用耳針防治近視是近幾年來國內廣泛應用的有效療法之一。耳針療法種類很多,用于防治近視眼的方法有:耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。具有效果良好、簡便易行、易于掌握、無毒副作用等優(yōu)點,尤適用于學校、家庭、基層醫(yī)院防治兒童、學生之近視眼,受到社會各界和廣大醫(yī)務工作者的歡迎。
所以,了解該療法的機制,掌握其操作方法及注意事項有重要的現(xiàn)實意義和實用價值統(tǒng)計表明,所報告的近5000例患者中,療程由12天至半年,其療效達到67.2%~100%的總有效率,治愈率為10%~30%之間。
缺點:遠期療效不明確。
方法5:點穴治療
優(yōu)點:能夠緩解肌肉痙攣,促進血液循環(huán),縮短球距,所以對多數(shù)青少年近視眼有治療作用,使其視力有不同程度的提高。
缺點:遠期療效不明確。
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