天氣炎熱的時(shí)候，人們通常是依靠電扇和空調(diào)來(lái)解暑的，而孕婦作為比較特殊的群體，往往在這一方面需要格外小心，例如很對(duì)孕婦擔(dān)心吹空調(diào)會(huì)出現(xiàn)“空調(diào)病”，故而選擇吹電扇，那么孕婦可以吹風(fēng)扇嗎？孕婦吹空調(diào)好不好？

1、孕婦可以吹風(fēng)扇嗎

(1)孕婦可以吹風(fēng)扇嗎

可以吹。由于婦女妊娠期間新陳代謝旺盛，皮膚散熱量增加，表現(xiàn)為怕熱、多汗，在夏季借助電風(fēng)扇來(lái)納涼是可以的，注意避免長(zhǎng)時(shí)間吹，或?qū)χ婏L(fēng)扇吹就可以，以免感冒。

(2)對(duì)胎兒有影響嗎

沒(méi)有。孕婦吹風(fēng)扇本身并不會(huì)給胎兒造成直接影響，只有過(guò)于貪涼，吹風(fēng)扇時(shí)不注意保暖，著涼感冒后，才可能對(duì)胎兒不利。建議，孕婦開(kāi)電扇時(shí)不要直吹，角度偏一點(diǎn)，肚子上要蓋個(gè)小薄被，不感覺(jué)到?jīng)鲆饧纯伞?

(3)孕婦怎么吹風(fēng)扇

模擬自然風(fēng)

首先將電風(fēng)扇挪遠(yuǎn)點(diǎn)，不要離孕婦太近了，這樣既可以讓風(fēng)擴(kuò)散，也能讓室內(nèi)的空氣流通起來(lái)，有種小風(fēng)穿堂過(guò)的感覺(jué)。然后就是要讓風(fēng)動(dòng)起來(lái)，將電風(fēng)扇的搖頭打開(kāi)，左吹吹、右吹吹，就不會(huì)對(duì)著孕婦直接吹了?，F(xiàn)在有的電風(fēng)扇是有睡眠風(fēng)或自然風(fēng)選項(xiàng)的，這種風(fēng)的好處是會(huì)讓電風(fēng)扇的風(fēng)一會(huì)兒大、一會(huì)小、一會(huì)兒有、一會(huì)兒沒(méi)的，也挺像自然風(fēng)的。

吹風(fēng)不宜距離太近

適當(dāng)?shù)木嚯x應(yīng)是使人感到微風(fēng)陣陣，涼爽舒適。在吹過(guò)一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)換一下電風(fēng)扇的位置，以免一側(cè)受涼過(guò)久，最好讓電風(fēng)扇朝天花板廣或某一個(gè)角落吹。

風(fēng)速不宜過(guò)大

孕婦吹電風(fēng)扇的時(shí)候注意不要吹風(fēng)過(guò)大，特別是有過(guò)堂風(fēng)的地方，更要慎用。室內(nèi)合理的風(fēng)速最好是控制在0.2-0.5米/秒，最大不宜超過(guò)3米/秒，一般選擇最低檔為宜，否則容易受涼。

(4)孕婦吹風(fēng)扇要注意什么

1、孕婦出汗較多時(shí)，不要馬上吹電風(fēng)扇，因此時(shí)全身皮膚毛孔開(kāi)放，冷風(fēng)易乘虛而入，極易受涼感冒，對(duì)孕婦及胎兒健康極為不利。

2、孕婦不宜長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇，吹電風(fēng)扇也不應(yīng)不能對(duì)著吹，可以對(duì)著墻然后回風(fēng)，風(fēng)速宜緩和。

2、孕婦夏天感冒了怎么辦

(1)輕微感冒無(wú)需用藥

如果是輕微的熱感冒，沒(méi)有發(fā)燒現(xiàn)象的話，不需要用藥治療，采用以下方法可以治療。

有咽喉痛癢癥狀的話，用濃鹽水漱口及咽喉，10次左右可以緩解癥狀。

在保溫杯中倒入45°C左右的熱水，將口鼻放置在茶杯口上，不斷吸入熱蒸汽，一天吸3次，能夠有效緩解感冒癥狀。

保持充足的睡眠，減少體力消耗，有助于孕媽媽自我恢復(fù)，提高抵抗力。

(2)采取措施降體溫

夏天感冒為風(fēng)熱感冒，多是因?yàn)闉V過(guò)性病毒所導(dǎo)致，孕婦患感冒的時(shí)候，首先要盡快控制感染，排除病毒，采取措施降體溫，短時(shí)間的低熱危害不大，如果是長(zhǎng)時(shí)間發(fā)熱或高熱，不但會(huì)引起孕婦器官功能紊亂，還可能刺激子宮收縮或引起感染導(dǎo)致流產(chǎn)?？梢圆捎梦锢斫禍氐姆绞?，在頸部，額頭放置冰塊，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。

(3)謹(jǐn)慎使用藥物治療

輕度感冒的孕媽媽可以多喝水，口服板藍(lán)根沖劑或中成藥感冒沖劑，必要的時(shí)候加用一些對(duì)胎兒沒(méi)有影響的抗生素預(yù)防和控制感染。但要注意慎用對(duì)孕婦，胎兒有不良影響的藥物。

(4)合理安排飲食

孕婦感冒后應(yīng)該多吃含維生素C的食物來(lái)增加抵抗力，多吃含礦物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，保持飲食清淡，葷素搭配，少吃多餐;多補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜瓜果，以幫助排出體內(nèi)的病毒。忌吃冷飲，以免加重感冒，損傷脾胃。

(5)高燒不適及時(shí)就醫(yī)

一旦發(fā)燒超過(guò)37.5，就必須預(yù)防出現(xiàn)肺炎之類(lèi)的并發(fā)癥;發(fā)燒超過(guò)39°C，容易危害腹中胎兒，造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)，因此要及時(shí)就醫(yī)診治，向醫(yī)生說(shuō)明正處于懷孕期，請(qǐng)醫(yī)生根絕自身的具體情況給出合適而又不傷害胎兒的治療建議。

(6)小偏方治療感冒

鮮百合煮水

用新鮮的百合煮水，煮至百合軟爛后，飲百合水，吃百合，有助于去內(nèi)火治感冒，用百合水代替日常喝的白開(kāi)水，對(duì)于治療感冒發(fā)熱引起的嗓子疼十分有效。

蔥白煮水

用新鮮的蔥白2到3段，和2到3片去皮的姜片，一起加水熬煮，煮開(kāi)之后趁熱喝下，再蓋上被子睡一覺(jué)，有助于發(fā)汗退燒。在煮蔥白水的時(shí)候也可以加入白菜的根部一起煮。

科學(xué)吹空調(diào)

在感冒發(fā)燒的情況下，最好不要吹空調(diào)，尤其是在空調(diào)沒(méi)有清洗的情況下，空調(diào)中的大量病菌隨風(fēng)吹出，更容易導(dǎo)致病毒感染。室溫最好保持在26°C左右，一定要吹空調(diào)的話，一定不要對(duì)著頭部直接吹，避免體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重。

3、熱天如何坐好月子

(1)正確刷牙

媽媽產(chǎn)后第二天就開(kāi)始刷牙，每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口，如有吃夜宵的習(xí)慣，吃完后再刷一遍。產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當(dāng)務(wù)之急是補(bǔ)鈣而不是不刷牙。

(2)下床活動(dòng)

一般情況下，經(jīng)女性私處正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。

產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

(3)盡早喂寶寶母乳

分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開(kāi)端；還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。

注意：哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，因?yàn)闊崽炖锶轭^處更容易滋生病菌，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。

(4)合理安排產(chǎn)后性生活

惡露未干凈或產(chǎn)后42天以?xún)?nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對(duì)禁止性生活。如果為了一時(shí)之歡而忘了“戒嚴(yán)令“，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

如果是炎熱的夏天，身體更容易滋生病菌，建議夫妻延長(zhǎng)開(kāi)始性生活的時(shí)間，一般考慮2-3個(gè)月過(guò)后再開(kāi)始性生活。

(5)按時(shí)產(chǎn)后檢查

夏天產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)盡快到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況，因?yàn)闊崽炖?，傷口更容易感染發(fā)炎。

(6)控制室內(nèi)環(huán)境

夏天天氣炎癥，熱天里孕婦容易中暑，所以熱天坐月子好保證室內(nèi)溫度，最好控制在26-28℃。

正確做法：室溫過(guò)高時(shí)，可以使用空調(diào)或電扇降溫，尤以使用空調(diào)降溫更為理想。房間的濕不能過(guò)大，保證在55%-65%。但無(wú)論是自然風(fēng)還是空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng)，都不能直接吹在產(chǎn)婦的身上。

(7)注意洗頭洗澡

熱天里，孕婦容易出汗加上產(chǎn)后各種分泌物，如果好幾天甚至一個(gè)月不洗澡，不僅影響孕婦情緒還會(huì)使皮膚上累及大量病菌，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等，甚至發(fā)生敗血癥。

正確做法：正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過(guò)多或有創(chuàng)口，以及平時(shí)體質(zhì)較差的人，也不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴。

(8)注意穿著

很多老年人說(shuō)坐月子要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，在這種大熱天里，這種方法是不可取的，這樣容易導(dǎo)致孕婦中暑。

正確做法：熱天里，孕婦應(yīng)穿比較寬松、棉質(zhì)的、輕薄的睡衣，如果空調(diào)環(huán)境下感到冷，可以選擇調(diào)高空調(diào)溫度或者加減衣服。

(9)適當(dāng)食用紅糖水

熱天里，孕婦可以適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)惡露排出，防治尿失禁。

注意：飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最多不要超過(guò)10天。