減肥藥是生活中很常見(jiàn)的保健產(chǎn)品，雖然大多數(shù)都沒(méi)有效果，但是很多人都樂(lè)此不疲的使用，其實(shí)很多減肥藥不僅不能減肥，還存在很大的副作用，那么減肥藥有副作用嗎？減肥藥的副作用是什么？減肥藥的副作用足夠讓你痛苦一生，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、減肥藥有副作用嗎

我們知道減肥藥能夠讓人在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，而且宣稱(chēng)不用節(jié)食、不需運(yùn)動(dòng)就能輕輕松松瘦下來(lái)，安全無(wú)副作用，這也是大多數(shù)人選擇減肥藥減肥的原因吧。但是減肥藥是藥物而不是保健品，它有一定的副作用和不良反應(yīng)，而要想達(dá)到瘦身的效果就必須長(zhǎng)期服用減肥藥，如此則會(huì)導(dǎo)致人體的腸胃功能紊亂，產(chǎn)生一系列的副作用。

2、減肥藥原理和種類(lèi)

減肥藥的原理一般是藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)以達(dá)到減少食品攝入、抑制食欲的目的，從而起到減肥的效果。減肥藥的種類(lèi)有以下幾種：能量消耗增強(qiáng)劑、食物抑制劑、阻止消化吸收的藥物、影響脂肪代謝的藥物以及其它藥物。

3、減肥藥副作用詳解

(1)腹瀉

有些減肥藥中添加了瀉藥的成分，因?yàn)闉a藥可以減少食物在腸道中停留的時(shí)間，從而達(dá)到減肥的目的，可是這種減肥藥會(huì)引起腹瀉、嘔吐、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致女性女性私處出血。

(2)失眠

有些減肥藥中可能含有安非他明的成分，服用這種藥物的初期會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著，特別興奮，吃的東西少卻特別有精神的情況，但是如果身體產(chǎn)生了對(duì)安非他明的抗藥性，就會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果，可能會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)和睡眠障礙，而戒斷的過(guò)程更是十分痛苦。

(3)厭食

減肥藥中可能含有食物抑制劑，吃了這種減肥藥之后就會(huì)變得胃口很差，不想吃東西，同時(shí)體重也就降下來(lái)了，但是長(zhǎng)期服用該種藥物對(duì)心臟的影響非常大，還有可能產(chǎn)生厭食癥。

(4)低血壓

還有的減肥藥中含有利尿劑，而利尿劑一般用于降血壓和利尿，服用這種藥物之后上廁所的次數(shù)便會(huì)增加，人體的水分隨著尿液排出，體重自然就瘦了，但是利尿劑減掉的是人體的水分而不是脂肪。

(5)不孕

女性長(zhǎng)期服用減肥藥可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，輕者導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，重者導(dǎo)致不孕，所以還是選擇健康的減肥方式才是最安全的。

4、減肥禁忌須知

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，血液中的糖分降低會(huì)讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時(shí)間，你會(huì)因?yàn)闃O度的饑餓而瘋狂地進(jìn)食，這樣吃進(jìn)去的熱量可就嚴(yán)重超標(biāo)了。

2、禁飲水不足

每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，大便才不會(huì)變得又干又硬，給你造成便秘的困擾。不要喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會(huì)讓你越喝越肥。

3、禁高熱量宵夜

夜貓子總是混到半夜兩三點(diǎn)才睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候距離晚餐時(shí)間已經(jīng)有七八個(gè)鐘頭了，肚子肯定餓得慌。泡面、薯片、小零食紛紛登場(chǎng)，吃得相當(dāng)過(guò)癮啊，喂飽了肚子之后就爬上床睡覺(jué)了。這樣怎么能不胖呢？別再這么毫無(wú)節(jié)制地過(guò)日子了！小編建議MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，這根本就是減肥和美容的一號(hào)大敵。如果非得吃，那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。

4、禁吃冰品消暑

炎炎夏日，來(lái)碗冰最消暑，不過(guò)市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等；可選低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，購(gòu)買(mǎi)時(shí)記得看包裝上的熱量標(biāo)示，越低越好。

5、禁以水果當(dāng)正餐

水果營(yíng)養(yǎng)豐富，被視為減肥當(dāng)中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對(duì)較高的糖份，一過(guò)量的話，肯定會(huì)對(duì)夏天減肥計(jì)劃有所影響。

6、禁蛋糕甜點(diǎn)

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，當(dāng)你精神上得到滿(mǎn)足的時(shí)候你的小腹也很滿(mǎn)足地鼓起來(lái)了。趕緊切斷這個(gè)萬(wàn)惡之源吧！

7、禁大魚(yú)大肉

肉類(lèi)食物含有大量蛋白質(zhì)和熱量，攝取過(guò)多會(huì)降低腸胃的蠕動(dòng)能力，造成便秘，還會(huì)影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚(yú)肉。

8、禁每日只吃一頓以減少熱量

辛格說(shuō)“許多女士認(rèn)為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點(diǎn)，晚上好好吃一頓，一天等于只吃一頓飯，這樣使進(jìn)食的熱量比過(guò)去少很多，就可以實(shí)現(xiàn)減肥的目的。其實(shí)不然。終日不進(jìn)食，實(shí)際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些只吃一頓飯的女士體重增長(zhǎng)得更快?！彼ㄗh，最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時(shí)饑餓難忍、暴飲暴食。

9、禁飲食單一，營(yíng)養(yǎng)缺乏

法國(guó)婦女為了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡(jiǎn)單，如一杯咖啡、幾塊餅干就是一頓早餐，而一杯牛奶、一個(gè)燕麥卷就是一頓午餐。這導(dǎo)致很多人營(yíng)養(yǎng)缺乏，生出其他毛病，她們的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)都太少了。辛格指出，不要為了減肥只吃簡(jiǎn)單食物，要以改變飲食習(xí)慣來(lái)控制體重。如利用低脂肪烹調(diào)法來(lái)做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無(wú)關(guān)的活動(dòng)等?？傊ＷC營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配適度，不能因營(yíng)養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)新的麻煩。

10、禁過(guò)度依賴(lài)減肥藥

最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內(nèi)瘦下來(lái)，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。