女性從青春期開始就會(huì)迎來月經(jīng)，之后通常會(huì)每月一次的準(zhǔn)時(shí)到來，但月經(jīng)并不會(huì)一直伴隨你度過今后的日子，因?yàn)楫?dāng)女性到達(dá)四五十歲后會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，從此擺脫了大姨媽的煩惱。那么絕經(jīng)后還會(huì)懷孕嗎？絕經(jīng)后還能性生活嗎？

1、絕經(jīng)后不會(huì)懷孕

我們都知道，只有正常排卵的情況才會(huì)懷孕。那么，絕經(jīng)后還會(huì)懷孕嗎？是不會(huì)的。因?yàn)閼言惺切枰痈炎酉嘟Y(jié)合才行，在女人絕經(jīng)后就不會(huì)再跟之前一樣的排卵了，所以不會(huì)來臨月經(jīng)，也就不會(huì)出現(xiàn)懷孕的可能。不過，有的額女性朋友在絕經(jīng)后，可能卵巢內(nèi)還會(huì)存在一些卵泡，這些卵泡因?yàn)椴黄鸱磻?yīng)，就會(huì)被稱為嚴(yán)惰性卵泡，但是有時(shí)候這種惰性的卵泡也是有可能會(huì)被某種因素激活的。被激活后，可能就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況。如果是恰巧在排卵期內(nèi)的話，并且還有性生活，那么很可能就會(huì)懷孕。相對(duì)來說，這種情況還是比較少見的。

如果在閉經(jīng)之后，短時(shí)間內(nèi)還是要有避孕措施的。在絕經(jīng)后的一年后，懷孕的機(jī)率基本上就是零了。

對(duì)于絕經(jīng)后還會(huì)懷孕嗎這個(gè)問題，上文已經(jīng)給出答案。希望大家在看了此文后，可以在這方面有個(gè)新的認(rèn)識(shí)，并且也要多多注意這方面的問題。一般在絕經(jīng)后，幾乎是不會(huì)出現(xiàn)懷孕的可能。所以，希望那些想要寶寶的夫妻們，可以早些生寶寶。不要等到絕經(jīng)了以后，再有生孩子的想法。

2、絕經(jīng)后能性生活

（1）絕經(jīng)一般會(huì)在45-50歲左右，這個(gè)時(shí)候大部分的女性就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，這是一個(gè)不可避免的自然規(guī)律。在這個(gè)過程中女性自身的欲望也會(huì)降低，而且男性對(duì)欲望的要求卻要延遲的多。其實(shí)，絕經(jīng)后性生活是可以過的，但是需要注意以下幾個(gè)方面的問題。

（2）很多人都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期后性生活障礙。在這個(gè)階段中，丈夫的關(guān)愛和理解也是一種良藥，適當(dāng)?shù)纳眢w接觸以及愛撫也是必須要有的。如果只是想單純的依靠補(bǔ)充雌激素來治療，只能緩解自身的生理病因，并且不能使自身心理病因得到改善。

（3）由于女性在絕經(jīng)后，欲望會(huì)隨之降低，那么在絕經(jīng)后性生活的時(shí)候，男性朋友可以利用一些風(fēng)趣用品來達(dá)到完美的性生活。像可以選擇一些潤滑劑，芭比娃娃等來逗女性開心。

3、絕經(jīng)后的調(diào)理

1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會(huì)有助于增加骨密度。

2.合理飲食：多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會(huì)影響骨峰的形成，過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會(huì)增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會(huì)增加鈣流失。因此，在日常生活中應(yīng)該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習(xí)慣。

3.積極檢查：建議每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對(duì)快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對(duì)策。此外也要注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

4、絕經(jīng)后吃什么好

一、卵巢的保養(yǎng)要適當(dāng)服用維C和維E

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。

二、補(bǔ)充葉酸

女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

三、卵巢的保養(yǎng)要注重高鈣飲食

卵巢保養(yǎng)吃什么食物？美國科研人員發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

四、多吃胡蘿卜

英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。

卵巢保養(yǎng)吃什么食物？經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物對(duì)卵巢保養(yǎng)也有比較好的作用。食用VE含量較多的食物，喝豆?jié){可以增加雌激素對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。