孕婦在懷孕期間身體容易出現(xiàn)各種問題，所以為了胎兒和自身的安全在生活中需要好好保護(hù)自己。冰桶挑戰(zhàn)是近年來比較流行的一種活動，主要是用冰水從頭上倒下來，對身體的刺激比較大。一般孕婦在生活中練冰水都很少喝，那孕婦能參加冰桶調(diào)整嗎？

1、孕婦可以參加冰桶挑戰(zhàn)嗎

理論上，不支持孕婦參加冰桶挑戰(zhàn)。

因?yàn)楸臏囟冗^低，孕婦的毛孔和器官在毫無預(yù)兆和適應(yīng)的情況下，突然被冰塊、冰水沖洗，會受到很大的排斥和刺激，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，這對孕婦及胎兒來說，存在風(fēng)險(xiǎn)太大。

2、孕婦冰桶挑戰(zhàn)有什么影響

受涼感冒

孕婦參加冰桶挑戰(zhàn)，對于冰水的突然刺激，會使人體的血管收縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來，也容易使孕婦生病。而且受到了冰水的刺激，很容易導(dǎo)致孕婦的抵抗力下降，可能讓致病菌有機(jī)可乘，孕婦容易患上感冒。

3、胎兒缺氧

孕婦若參加冰桶挑戰(zhàn)，冰水會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供氧減少，胎盤供血減少，寶寶只有一條臍動脈通過胎盤得到血供，這樣可能會使寶寶在宮內(nèi)缺氧，對胎兒不利。

4、誘發(fā)流產(chǎn)

在準(zhǔn)備不足的情況下，突然的冰塊刺激，可能誘發(fā)子宮收縮，容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)，對孕婦來說，風(fēng)險(xiǎn)太大，不可輕易挑戰(zhàn)。

5、注意事項(xiàng)

雖然，對于孕婦來說，不宜參加此類對身體刺激過大的活動，但舉行活動時(shí)托木斯克的氣溫為零上3攝氏度，這對于當(dāng)?shù)氐亩靵碚f并不算寒冷，這樣的活動對于長年生活在俄羅斯遠(yuǎn)東的人們也許并不算太大的挑戰(zhàn)。

6、冰桶挑戰(zhàn)的危害

1、如果你是個(gè)長期加班而免疫力差的人，受到冰水寒涼刺激后，細(xì)菌和病毒容易趁虛而入，從而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

2、由于“冰桶挑戰(zhàn)”是在高溫的夏季，冰水澆到頭上，溫差過大會使血壓升高，腦血管迅速收縮，從而產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，容易引發(fā)頭疼癥狀。嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致腦血管出血。

3、冠心病患者不宜參加“冰桶挑戰(zhàn)”活動。臨床研究表明，冠心病患者受寒冷刺激后，會引起全身小動脈收縮，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應(yīng)增加，會導(dǎo)致心肌缺血而發(fā)生心絞痛。嚴(yán)重者可致急性心肌梗死或猝死。

4、冰桶挑戰(zhàn)要求水從空中澆下來，水在下落過程中有一定的重力。如果重力過大，可能對頸椎不好，不過出現(xiàn)這種意外的幾率不大。只要在完成挑戰(zhàn)時(shí)，保持頭部與水桶在合適的距離，就能避免頸椎損傷。

總之，對于身體非常健康的人來說，冰桶挑戰(zhàn)并無太大健康隱患。不過有相關(guān)疾病的朋友則應(yīng)謹(jǐn)慎對待。