很多家長都十分喜歡自己的寶寶以后上學(xué)讀書能夠非常聰明，而記憶力對學(xué)習(xí)是非常重要的，所以許多家長就非常關(guān)注孩子的記憶力，不少家長甚至還會給寶寶做一些記憶力的訓(xùn)練。那么寶寶記憶力訓(xùn)練？怎么訓(xùn)練寶寶記憶力？寶寶記憶力差怎么訓(xùn)練？

1、記憶材料要生動

寶寶記東西沒有目的和意圖，容易記住感興趣、印象鮮明的事物。所以媽媽可采用形象生動、有聲有色、顏色鮮明的東西作為記憶材料。如不同形狀、不同顏色的小卡片，能活動的玩具和實(shí)物等。若能配以生動活潑的游戲，會有更好的效果。

2、眼耳口鼻手并用

研究表明，當(dāng)幼兒調(diào)動多種感官，在大腦皮層留下同一意義痕跡時，其視覺區(qū)、聽覺區(qū)、嗅覺區(qū)、運(yùn)動區(qū)、語言區(qū)等會建立起多通道聯(lián)系，提高記憶效果。比如，可通過向上打手勢讓寶寶記住“上”，向下打手勢記住“下”，通過聞醋的味道記住“酸”等。當(dāng)你重復(fù)某個動作時，寶寶就會想起相應(yīng)的意義，幾遍后，就不需父母提醒也能說出來了。

3、多談細(xì)節(jié)問題

芝加哥心理學(xué)教授、研究員凱瑟琳博士指出，多強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)有助于培養(yǎng)寶寶記憶力。比如，在和寶寶討論馬戲表演的情景時，可以問寶寶：“你最喜歡哪個節(jié)目？”或“你覺得那個小丑第二次出來時，表演得有趣嗎？”如果寶寶答不出，不妨給他答案。下次，他就會學(xué)著記住一些細(xì)節(jié)。

4、多和寶寶一起回憶

給寶寶講有連續(xù)性的故事，第二天開始講之前，和他一起回憶，可以明知故問：“昨天講到哪兒了？要從哪里開始呀？”此外，家長要多和寶寶討論以前的事，幫寶寶鞏固記憶。如“你還記得上次我們一起去動物園看見的那只長頸鹿嗎？”

5、同內(nèi)容不同情境反復(fù)記

比如，要讓寶寶記住紅色，除了紅色卡片之外，還可以在吃蘋果前先把它舉起來，讓寶寶看著“這是一個紅紅的蘋果”；在給寶寶穿衣時，告訴他“這是紅色的毛衣”等等。

6、提高寶寶記憶力的食物

1、鮭魚

鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力。是寶寶健腦的最佳選擇之一。

2、核桃

因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，每日2-3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。寶寶食用可將核桃磨碎，與大米煮粥食用。

3、貝類

碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高記憶力以及提高大腦功能。

4、玉米

玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，具有健腦、提高寶寶記憶力的作用。

5、葡萄汁

葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力，可以在短期內(nèi)提高記憶力，適合寶寶飲用，但家長最好自己動手榨取鮮葡萄汁。

6、提高寶寶記憶力的食譜

銀耳鴿蛋湯

原料：銀耳4克，鴿蛋3只，核桃仁10克。

制作：

1、銀耳在溫水中泡1小時，洗凈雜質(zhì)，盛入碗內(nèi)，加水上籠蒸1小時左右；鴿蛋放在冷水鍋里煮熟，撈入冷水里浸后去殼，放入碗內(nèi)；核桃仁用溫水浸泡半小時，剝皮、瀝干水分，切碎成米粒狀。

2、鋁鍋置火上，加清水，放入銀耳、核桃糊、鴿蛋，稍煮即成。

功效：補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)腦強(qiáng)心，常食能增強(qiáng)記憶力。

7、雙耳燉豬腦

原料：白木耳、黑木耳各10克，豬腦l具，調(diào)料適量。

制作：將黑木耳白木耳發(fā)開洗凈，豬腦洗凈同置鍋中，加雞清湯適量，文火燉至爛熟后，加入食鹽、味精等調(diào)味，再煮一二沸服食。

功效：補(bǔ)虛健腦、增強(qiáng)記憶力，月齡小的寶寶，可以多喝湯。

8、牛奶花生粥

原料：大米、花生各半杯，牛奶2杯。

制作：大米淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘，花生洗凈，用清水浸泡2小時。鍋中倒入適量水，放入大米及花生，大火煮滾后改小火熬煮成粥。加入牛奶煮勻即可食用。

功效：改善腦功能，增強(qiáng)記憶力。