在我們看來好像新生兒一天中大部分的時間都是在睡覺的，好像除了吃奶就是睡覺，但是新生兒睡覺的姿勢有多種，很多媽媽不知道怎么樣睡覺對新生兒有好處，也不知道怎么讓寶寶睡覺更健康，那新生兒睡覺的正確姿勢是怎樣的？新生兒怎么睡覺姿勢正確？。

1、吃奶后選擇側臥睡姿

優(yōu)點：剛吃完奶的寶寶應該采取右側臥，不僅不會壓迫心臟，還有利于食物進入腸道，防止吐奶現(xiàn)象的發(fā)生。

缺點：側睡時過久可能導致招風耳、歪扁頭，家長應注意經(jīng)常幫助寶寶調(diào)整左右方向，可以避免臉部兩側發(fā)育不對稱。

2、仰臥睡姿最安全

優(yōu)點：孩子在仰臥狀態(tài)時能夠放松肌肉，在三種姿勢里，仰臥對內(nèi)臟器官的壓迫最小。

缺點：容易出現(xiàn)漾奶現(xiàn)象，吐出來的奶容易被吸入氣管；仰臥使后腦勺受到壓迫，總是仰臥容易形成扁頭。

3、兩種睡姿輪流睡最好

兩種睡姿輪流睡是最好的，既能幫寶寶睡出一個好頭型，也有利于身心發(fā)育。當然家長并不需要強制要求寶寶的睡姿，只要孩子自己舒適即可。當旁邊沒人照顧時，最好選擇仰臥位，避免意外。在寶寶生病時，寶寶體力較少、肌肉較為柔弱，可以選擇仰臥。

4、沒人照看時避免俯臥

優(yōu)點：類似胎兒在子宮內(nèi)的姿勢，能給胎兒安全感；對寶寶胸、肺部以及呼吸系統(tǒng)的發(fā)育都很有幫助；臉朝下，后腦勺不會因為受到壓迫而變扁。

缺點：胸腹部由于貼在床上，散熱效果不好，容易因濕熱產(chǎn)生濕疹，寶寶甚至可能因為呼吸不暢而出現(xiàn)窒息。

提示：寶寶趴著睡時，家長注意把嬰兒頭側向一邊，避免阻塞呼吸道。

5、注意事項

正常情況下，孩子睡眠時應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲。但是，當孩子患病時，睡眠就會出現(xiàn)異常改變，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快……所以，父母要細心觀察孩子的睡態(tài)，及時了解孩子的身體信息，預防疾病的發(fā)生。

6、新生兒睡眠時間

睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調(diào)整體況，消除疲勞，有利于機體的新陳代謝，促進生長發(fā)育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。

新生兒每天的睡眠時間約為20個小時；2個月的嬰兒每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1周歲左右，有13—14個小時就可以了。