總是聽人說吃木瓜可以豐胸，但是有的人真的嘗試去吃木瓜豐胸，好像效果并不是很明顯，實際上僅僅是吃木瓜豐胸的效果并不明顯，想要吃木瓜豐胸，可以掌握吃木瓜的方法，這樣的豐胸效果可能會更好，那木瓜豐胸多久有效果？吃木瓜多長時間能豐胸？

1、木瓜豐胸多久有效果

木瓜豐胸是一個長期的日積月累的過程。我們知道胸部主要是結(jié)締組織、乳腺以及脂肪組成，木瓜對于脂肪和結(jié)締組織是沒有作用的，只能在一定程度上對乳腺造成刺激，這種刺激力度是有限的，所以其豐胸的過程也是較為漫長的。

2、選對木瓜豐胸更快

想要吃木瓜豐胸的速度更快，我們在選擇木瓜的時候也是有技巧的。一般我們吃青木瓜豐胸，其次就是皺皮木瓜的豐胸效果更好一些。

選擇重點：外表紅棕色或紫紅色，有不規(guī)則的皺紋。剖開后邊緣向內(nèi)卷曲，果肉為紅棕色等。

3、選對時間吃木瓜更快

想要吃木瓜豐胸的速度更快一些，我們可以在時間上選擇能更好刺激乳腺的時間吃木瓜。

1.在16~25歲的時候，乳腺發(fā)育較快且趨于成熟，這個時間吃木瓜豐胸能更好的刺激胸部成長；

2.每天晚上睡覺前1小時~半小時吃木瓜，這個時間身體吸收營養(yǎng)的能力加快，吃木瓜能讓更多有利成分吸收，促進(jìn)胸部發(fā)育；

3.生理期過后1周開始吃木瓜，并且多補充高蛋白的食物，進(jìn)行豐胸瑜伽等等，能有效豐胸；

4.冬天可以多吃木瓜。冬天身體儲存脂肪的能力加強，有利于營養(yǎng)更好的吸收聚集在胸部而幫助豐胸。

4、選對食用方法豐胸更快

想要吃木瓜豐胸的速度加快，在食用木瓜的方法上面也是有講究的。一般我們認(rèn)為青木瓜豐胸效果好，且其中含有的木瓜酵素中含有豐胸激素和維生素A。為了保證其中含有的維生素、果酸等有益豐胸的成分，吃木瓜豐胸，我們建議生吃的效果要比熟吃更好。

5、經(jīng)典的木瓜豐胸食譜

(1)鮮奶燉木瓜

材料：木瓜一顆鮮奶兩杯半蛋白三個冰糖適量醋少許。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

(2)青木瓜豐胸方法

青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味，是正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心。