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懷孕九個月注意事項?懷孕九個月注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 12:29 懷孕注意孕期孕婦

一般來說,孕婦懷孕到九個月的時候基本上就快要生產(chǎn)了,所以這個時期是非常重要的,因為稍有不慎就容易影響到孕婦和胎兒的健康狀態(tài)。因此許多孕婦就相要知道一些關于懷孕九個月的注意事項。那么懷孕九個月注意事項有哪些?懷孕九個月注意什么?

懷孕九個月注意事項?懷孕九個月注意什么?(1)

1、注意飲食

由于孕婦的肚子已經(jīng)非常大,壓迫到胃部,導致孕媽媽的食欲有所下降,甚至感到心慌氣喘,這時進食時一次不要吃太多,要少吃多餐,并且吃容易消化的食物,多吃一些膳食纖維含量高的食物,如芹菜,全麥面包,胡蘿卜,蘋果等,以緩解便秘,并注意少吃鹽,減輕水腫。

2、注意產(chǎn)檢

懷孕9個月時孕婦要按時進行產(chǎn)檢,平時自己在家時也要注意認真數(shù)胎動,一旦發(fā)現(xiàn)異常須及時就醫(yī),另外孕婦要警惕一些異常癥狀,如女性私處流血可能是胎盤早剝,如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮則很可能要早產(chǎn),這些都是必須馬上去醫(yī)院的。

3、避免勞累

由于孕婦行動已經(jīng)很不方便,盡量減少外出,更不要遠行,外出散步也需要有家人陪同,不可單獨外出。孕婦不要再進行體力勞動,注意多休息,同時要保護好自己的腰腹部,避免腰腹受力。要保持充足的睡眠,每天至少要保證8個小時的睡眠時間,中午最好有一個小時的午睡。

4、停止性生活

懷孕9個月期間,孕婦要切記此時不可刺激子宮,最好能停止性生活;否則在性生活過程中子宮受到刺激,易導致早產(chǎn)。

5、預防早產(chǎn)

早產(chǎn)總是突發(fā)事故,特別是對懷孕幾個月的孕婦一定要注意預防早產(chǎn)。孕婦懷孕九個月的時候,很可能出現(xiàn)胎盤前置、羊膜破裂、出血宮縮等癥狀,因此一定要做好可能早產(chǎn)的準備,避免單獨外出,即使是輕度散步的時候,也需要身邊有準爸爸的陪伴為好。九個月是很可能出現(xiàn)早產(chǎn)狀況的,孕婦要做好產(chǎn)前的心理建設,避免出現(xiàn)突發(fā)狀況慌張無法應對。

6、了解分娩知識

孕九月應了解分娩知識,為分娩做好物質(zhì)和心理準備。本月生活細節(jié)提醒:1.由于有早產(chǎn)可能,所以應做好一切準備,包括來院應帶的物品:保暖厚襪子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、內(nèi)衣內(nèi)褲、授乳胸罩、衛(wèi)生巾、潤口糖、小食品等。2.隨著胎兒的長大,孕媽咪會發(fā)生腰痛、下肢水腫的問題,準媽媽要更加學會關切自己。

7、懷孕九個月準媽媽變化

孕婦體重仍然持續(xù)增加,但這也是懷孕過程中最為煩惱的時候。子宮繼續(xù)在往上、往大長,子宮底的高達至28—30厘米,已經(jīng)升到心口窩。腹部還在向前挺進,加之身體變得更為沉重,所以孕媽媽行動笨拙,一不留意便引起腰部外傷,很容易使腰椎間盤突出。

1、頻尿、尿急:胎頭下降,壓迫膀胱,導致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重,經(jīng)常有尿意。

2、脹氣、便秘:由于孕婦活動減少,胃腸的蠕動也相對減少,食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長,就會造成便秘,甚至引起痔瘡。

3、水腫:產(chǎn)婦此時手腳,腿等都會出現(xiàn)水腫,因此您要注意水的攝入量。對于水腫情況嚴重的孕婦,要及時到醫(yī)院看醫(yī)生。

4、呼吸變化:孕媽媽常常感到喘不過氣來,到了36周的時候,孕婦前一陣子的呼吸困難在本階段開始緩解。

5、妊娠反應:胃口變得不好,是因為到了孕晚期,由于子宮膨大,壓迫了胃,使胃的容量變小,吃了一點就感覺飽了。到了這個階段,這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn),且頻率越來越高。

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