女生在青春期的時(shí)候,也就是在人生的第二個(gè)發(fā)育高峰期里面,會(huì)于月經(jīng)初潮的表現(xiàn),這預(yù)示著女生的開(kāi)始長(zhǎng)大,月經(jīng)初潮一般都是有一定的征兆的,所以我們一定要注意,可以提前準(zhǔn)備,到時(shí)候也會(huì)比較方便。那么,一般女生月經(jīng)初潮都有哪些癥狀呢?
在月經(jīng)初潮來(lái)臨之前,少女會(huì)可能出現(xiàn)神經(jīng)敏感,煩躁易怒,全身疲乏無(wú)力,有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等現(xiàn)象。
月經(jīng)初潮來(lái)之前可出現(xiàn)手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,有些人腹脹,大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象,小腹墜痛和乳房脹痛等現(xiàn)象。
當(dāng)少女進(jìn)入青春期時(shí),女性的第二性征開(kāi)始出現(xiàn)明顯的變化,觀察其乳房則開(kāi)始出現(xiàn)飽滿而且隆起,乳頭開(kāi)始長(zhǎng)大。
當(dāng)月經(jīng)初潮來(lái)臨時(shí),除了乳房開(kāi)始發(fā)育外,身體體毛生長(zhǎng)也開(kāi)始出現(xiàn)明顯的變化,例如如陰毛、腋毛開(kāi)始生長(zhǎng)。
1.小便后及時(shí)將會(huì)女性私處擦拭干凈,并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
2.平時(shí)不要憋尿,養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣,尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
3.使用正確的擦拭方式:由于尿道、女性私處、肛門(mén)對(duì)細(xì)菌的防御力依次遞增,而清潔度依次遞減,因此在擦拭會(huì)女性私處時(shí),應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
4.避免盆浴,盡量采用淋浴。在非必需的情況下,盡量不要進(jìn)行女性私處灌洗。
5.如有外女性私處不適,及時(shí)就醫(yī)。
6.注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時(shí)注意使用安全套等保護(hù)措施,性伴侶患有傳染性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
7.勤換內(nèi)褲,并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料,如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰,導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕,造成非特異性外陰炎等疾病。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起