很多人都十分不希望自己的臉上長斑了， 但是人們又總是會因為各種原因而導致出現長斑的情況，而一般長斑之后不少人都會敷一些面膜來幫助自己淡斑。那么敷什么面膜可以淡斑？敷什么面膜可以祛斑？哪些面膜敷臉可以幫助淡化斑點？

1、白術米醋祛斑面膜

材料：白術、米醋各適量。

做法：將白術和米醋放入鍋中煮開后放置陰涼處冷卻，然后用無菌紗布取汁濾渣。

用法：潔面后將汁液涂抹于臉部約20分鐘后沖洗干凈即可。

效果：白術和米醋能夠有效美白，去除臉部斑點，有效減少黑色素沉著，防止色斑的形成，讓肌膚變得白皙透亮。

2、蛋清西瓜皮面膜

材料：蛋清1個，西瓜皮1小塊，面粉適量。

做法：將西瓜皮洗凈后用刀將西瓜皮切成小塊搗碎，然后將西瓜皮的汁液與面粉、蛋清混合均勻即可。

用法：潔面后將本面膜敷在臉上約15分鐘沖洗干凈即可。

效果：西瓜皮能夠去除黑色素，蛋清能夠潤膚美白，對于臉上的斑點具有很好的去除效果，能使肌膚美白潔凈。

3、白芷牛奶淡斑面膜

材料：白芷1大匙，石膏適量，脫脂牛奶2大匙。

做法：將白芷和石膏磨成粉過篩后取細粉，然后加入牛奶一起攪拌均勻成糊狀即可。

用法：潔面后將本款面膜均勻地涂抹于臉部再在面膜上覆蓋一層保鮮膜，20分鐘取下保鮮膜用清水徹底沖洗干凈即可。

效果：本款面膜具有很好的祛斑效果，能夠有效滋潤保濕，減少黑色素沉著，使肌膚變得潤澤亮白。

4、鮮奶提子嫩白面膜

材料：新鮮牛奶適量，新鮮提子8顆。

做法：將提子洗凈后連皮一起搗爛，加入牛奶充分攪拌均勻至粘稠。

用法：洗完臉后將其涂抹于臉部，然后用手指指腹輕輕按壓以幫助吸收15分鐘后用溫水清洗干凈即可。

效果：提子中含有豐富的維生素C和E，能夠抗氧化，對抗游離基，減輕皮膚受到的外在傷害。搭配鮮奶能夠去除死皮，讓皮膚變得柔軟、細滑，消除暗瘡、雀斑、黑斑等等。

5、玫瑰桃仁淡斑面膜

材料：玫瑰花瓣適量，桃仁粉2小匙，面粉2大匙，純凈水適量。

做法：將桃仁粉加入面粉中，再加入水調勻成糊狀，然后和玫瑰花瓣一起放入鍋中用小火煮至玫瑰花瓣軟化，冷卻后即可。

用法：潔面后將面膜涂抹于臉部20分鐘后清水沖洗干凈。

效果：玫瑰花的活血效果強，能夠抑制黑色素的產生。還能夠幫助深層清潔肌膚，預防色斑，淡斑美白，提亮膚色。

6、薏米百合美白面膜

材料：薏米2大匙，干百合1大匙，蜂王漿1大匙，純凈水3大匙。

做法：將薏米、干百合洗凈后瀝干，然后將薏米、干百合放入鍋中，加入純凈水用小火煮至稀稠后關火，最后加入蜂王漿攪拌均勻即可。

用法：潔面后將面膜涂抹于臉部15分鐘后用清水洗凈即可。

效果：能夠幫助清熱解毒，對于因為熱毒引起的雀斑、暗瘡都具有很好的效果，還能夠幫助滋潤肌膚。

7、祛斑吃什么好

1、西紅柿汁

西紅柿中含有豐富的維生素C能夠有效抑制皮膚內的絡氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

做法：將新鮮的西紅柿洗凈后帶皮加入攪拌機中打成汁，每天喝1杯西紅柿汁。

2、蛋奶燉楊桃

雞蛋和牛奶都有很好的美容功效，再加上楊桃中含有特別多的果酸能有效抑制色素沉著，經常吃能夠有效去除或者是淡化黑斑。

做法：楊桃1個去硬邊去核切小塊，然后加入250毫升的牛奶以及適量的糖，用小火煮至糖溶熄火，攤涼。然后將牛奶液過濾出來后加入打散的2只雞蛋拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白最后再將楊桃塊加入，蓋碟用大火蒸至凝固即可。

3、黃瓜粥

黃瓜中含有豐富的佳鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及糖類、蛋白質、礦物質等等，能夠有效補充營養(yǎng)，消除雀斑，增白皮膚。另外黃瓜中水分豐富，水嫩肌膚不妨多吃黃瓜。

做法：取食鹽100克，新鮮黃瓜300克，食鹽、生姜適量。將黃瓜洗凈后去皮去心切成薄片，大米淘洗干凈，生姜拍碎。在鍋中加水1000毫升后加入大火、生姜、武火燒開后用文火慢慢煮至米爛熟再加入黃瓜片直到粥粘稠，最后加鹽調味。

4、檸檬冰糖汁

檸檬中含有豐富的維生素以及鈣、磷、鐵等，經常喝檸檬冰糖汁能夠有效白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。

做法：將1個新鮮的檸檬洗凈后絞汁，然后加入適量的冰糖攪拌均勻即可。

5、黑木耳紅棗湯

黑木耳能夠幫助祛黑斑的同時，還能夠潤膚，防止皮膚老化，加上大棗，祛斑效果更好。經常喝黑木耳紅棗湯能夠幫助駐顏祛斑、健美豐肌，對面部黑斑、形體消瘦等都具有很好的效果。

做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈后與去核的紅棗一起放入鍋中，加水適量，半小時左右即可。每天早晚可服用一次。

6、杏薏雙仁茶

杏仁和薏仁都含有豐富的維生素、蛋白質以及其他的營養(yǎng)元素，能夠為肌膚提供營養(yǎng)，并且還能夠有效補充皮膚表層的含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使皮膚變得白嫩、光滑有彈性。

做法：將杏仁粉、薏仁粉各2匙加入大約240毫升的開水中沖泡飲用即可。