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早孕反應(yīng)為什么早晚重?早孕反應(yīng)晚上加重?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 12:53 孕吐孕婦懷孕

一般孕婦在懷孕的早期,一般在前三個(gè)月會(huì)有早孕反應(yīng),早孕反應(yīng)會(huì)給孕婦帶來(lái)很多不適的癥狀,主要有孕吐、厭食等,對(duì)孕婦的影響比較大。孕婦一般在早上起床以及晚上的時(shí)候早孕反應(yīng)會(huì)加重,那早孕反應(yīng)晚上加重的原因是什么呢?

早孕反應(yīng)為什么早晚重?早孕反應(yīng)晚上加重?(1)

1、早孕反應(yīng)為什么早上厲害

大部分孕婦的早孕反應(yīng)在早上厲害,常常在刷牙時(shí)有惡心、干嘔,這是一種正常的妊娠現(xiàn)象,稱(chēng)為晨吐,與孕婦體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量增加有關(guān),而使胃酸顯著減少,隨之消化酶的活性也降低,引起胃腸道反應(yīng)。

2、早孕反應(yīng)為什么晚上厲害

一部分孕婦早孕反應(yīng)在下午或者晚上較厲害,這種情況可能是因?yàn)橐呀?jīng)建立早孕反應(yīng)的習(xí)慣,所以,才出現(xiàn)在固定時(shí)間發(fā)生。一般在妊娠三個(gè)月左右即會(huì)自然消失,對(duì)身體無(wú)大的影響,也不需特殊治療,而且晚上反應(yīng)厲害,可能和個(gè)人體質(zhì)有關(guān),不用過(guò)于糾結(jié)。

3、早孕反應(yīng)早晚厲害怎么辦

注意早餐

早孕反應(yīng)的惡心嘔吐感覺(jué)常出現(xiàn)在早晨,往往早飯后會(huì)好轉(zhuǎn),基于這個(gè)規(guī)律,可以讓家人提前準(zhǔn)備好早餐,早晨睡醒后馬上吃早飯,如果早飯未準(zhǔn)備好也可以吃點(diǎn)餅干、饅頭干、水果等,切勿空腹,這會(huì)加重反應(yīng)。

4、加夜餐

晚上臨睡前可吃點(diǎn)面條、面包或喝菜粥、牛奶等。夜間醒來(lái)也可以吃點(diǎn)水果或流質(zhì)飲食。這樣既可以增加營(yíng)養(yǎng),又可以減輕晚間的惡心嘔吐感。

5、生活調(diào)理

1、避免接觸容易反胃的食物,如魚(yú)腥味、肉味、油炸等,吃自己喜歡的食物,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐,每日5-6餐,平均每隔2-3小時(shí)進(jìn)餐1次。

2、不能空腹:空腹時(shí)心情往往不好,而且容易加重孕吐,晨起之后可以吃點(diǎn)餅干和牛奶。

3、常備一些減輕孕吐的食物:吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、檸檬片、青蘋(píng)果等等。

6、嚴(yán)重時(shí)入院治療

少數(shù)早孕反應(yīng)嚴(yán)重,持續(xù)惡心、嘔吐頻繁,不能進(jìn)食,嚴(yán)重時(shí)可引起身體失水和代謝障礙,這種情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行診治,采取靜脈注射的方式,補(bǔ)充孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)且維持均衡狀態(tài),保證胎寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

7、緩解孕吐的方法

緩解孕吐方法一:不強(qiáng)迫自己。

盡量避免可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心,不要著急,吃那些能提起你胃口的東西,哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。不管什么東西,多少吃進(jìn)去一點(diǎn),總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。

緩解孕吐方法二:吃冷食。

試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物,因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

緩解孕吐方法三:夜晚的小零嘴兒。

在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來(lái)后,可以先吃上幾片餅干,然后,休息20~30分鐘,再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心,你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。

緩解孕吐方法四:少食多餐。

或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食,一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外,多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物,這類(lèi)食物有助于抑制惡心。不過(guò),總而言之,你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

緩解孕吐方法五:避免高脂肪。

避免吃高脂肪的食物,因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間,才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物,這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

緩解孕吐方法六:小口喝水。

不要“?!憋?!盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料,這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

緩解孕吐方法七:避免空腹服用孕期維生素。

不要早晨起床后空腹服用孕期維生素,你可以試著在吃東西時(shí)服用維生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生,你是否可以暫時(shí)換一種含鐵較少的孕期補(bǔ)充劑,因?yàn)槟壳澳愦嗳醯南到y(tǒng)已經(jīng)很難承受鐵這種礦物質(zhì)。

緩解孕吐方法八:試試含姜的食物。

研究顯示,姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用熱水沖泡,給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯(cuò)的選擇!

緩解孕吐方法九:戴穴位腕帶。

你在藥店,就可以買(mǎi)到這種柔軟的棉質(zhì)腕帶,它最初是為預(yù)防暈船而設(shè)計(jì)的,孕婦戴上它,也能防止孕吐。佩戴方法是:將腕帶在手腕上系緊,腕帶上的塑料“扣”正好輕輕地壓在手腕內(nèi)側(cè)的一個(gè)穴位上,這樣可以會(huì)對(duì)大腦里的嘔吐中樞起到抑制作用。你也可以向醫(yī)生咨詢,并佩戴電子腕帶,這種腕帶(看起來(lái)像手表)利用微弱的電流刺激相應(yīng)的穴位,很安全,而且研究表明,它對(duì)一些孕婦很有效。

緩解孕吐方法十:維生素B6。

雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐,你可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)它確實(shí)有效,維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克(mg),但是如果你的嘔吐癥狀嚴(yán)重,醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的劑量。在沒(méi)有征求醫(yī)生的意見(jiàn)之前,不要擅自服用維生素B6或任何其他補(bǔ)充劑。

 

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