通常只要我們的皮膚出現(xiàn)缺水的情況就會(huì)引發(fā)很多皮膚問題，例如有的人皮膚缺水后膚色會(huì)比較暗沉，有的人皮膚缺水之后則臉上會(huì)長斑。但是因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致長斑的人往往不知道該怎么調(diào)理皮膚。那么皮膚缺水長斑怎么辦？皮膚缺水有斑怎么辦？皮膚干燥長斑怎么辦？

1、使用補(bǔ)水面膜

補(bǔ)水保濕面膜能夠?yàn)榧∧w深層有效的補(bǔ)充水分，一般我們可以每天晚上使用補(bǔ)水面膜來補(bǔ)充肌膚水分，加快新陳代謝和皮膚排毒，幫助消除斑點(diǎn)。

注意：補(bǔ)水面膜理論上是可以天天敷的，我們可以每周的周末停止使用補(bǔ)水面膜給毛孔自由時(shí)間更有利于護(hù)膚。

2、外出注意防曬

紫外線的照射會(huì)加快皮膚中水分的流失速度，而且紫外線同樣會(huì)加快皮膚色素沉著額形成曬斑。所以外出做好防曬工作既能夠幫助減少水分流失也能夠預(yù)防長斑。

做法：外出涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽、使用遮陽傘等等，陽光強(qiáng)烈的時(shí)候外出一定要注意及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜等等。

3、補(bǔ)充維生素C

維生素C不僅能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充水分還能夠有效美白肌膚，去除皮膚斑點(diǎn)。我們可以在飲食中多食用含有維生素C的食物，也可以使用維生素C軟膠囊涂抹臉部長斑的位置幫助淡斑美白。

富含維生素C的食物：獼猴桃、山楂、葡萄、草莓、橘子、橙子、檸檬、辣椒、柿子、蘋果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、櫻桃等等。

4、定期去角質(zhì)

別認(rèn)為皮膚缺水皮脂分泌少，就不需要去角質(zhì)，皮膚缺水也會(huì)產(chǎn)生皮屑，如果不及時(shí)清理，就會(huì)避免皮膚對(duì)護(hù)膚品吸收，就無法去除臉上色斑

注意：皮膚缺水的話去角質(zhì)一般一個(gè)月進(jìn)行1次即可。

5、杜絕刺激產(chǎn)品

皮膚缺水如果是使用祛斑產(chǎn)品的話一定不要用含有重金屬離子和激素類的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品會(huì)加重臉部皮膚長斑的情況，最好是使用天然植物性產(chǎn)品，祛斑效果更好些。

6、養(yǎng)顏祛斑花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花具有很強(qiáng)的行氣活血、化瘀、調(diào)和臟腑的作用，能夠幫助清火潤喉，消除斑點(diǎn)，撫平皺紋，養(yǎng)顏效果即可。

要注意玫瑰花茶的活血散瘀效果很好，經(jīng)期經(jīng)血量大的人不宜飲用。

泡法：將干燥的玫瑰花5朵作用配上2顆去核的紅棗一起用開水沖泡即可。

2、檸檬草茶

檸檬草中含有的適量的維生素C能夠幫助美容祛斑，調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，還能夠健脾健胃，有助消化。對(duì)于貧血、面色蒼白、長斑萎黃等都有很好的效果。

要注意：孕婦不宜飲用此茶祛斑。

泡法：每次大約用3~5克檸檬草然后用滾開水沖泡后蓋上茶杯約3分鐘后即可飲用。

3、野菊花茶

野菊花具有很好的清熱解暑的效果，能夠幫助消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

泡法：取5~7朵野菊花用開水沖泡，可以依據(jù)個(gè)人口味添加冰糖適量調(diào)味。

4、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶可以清熱消炎、降壓消脂，還能促進(jìn)新陳代謝、美白祛斑、延緩細(xì)胞衰老。既可以單獨(dú)沖泡飲用，也可以搭配桂花一同沖泡，堅(jiān)持每天飲用能美白祛斑、滋潤肌膚。

泡法：將玉蝴蝶數(shù)朵洗凈后用開水沖泡或者是加入2朵桂花一起沖泡飲用。

5、洛神花茶

洛神花能夠幫助美容祛斑，瘦身減壓，特別適合現(xiàn)代女性飲用。

泡法：將洛神花10克先用清水煮開后燜3分鐘左右取汁，可以依據(jù)自己的口味加入蜂蜜調(diào)味即可。

6、迷迭香茶

迷迭香具有撫平皺紋，美容祛斑的作用，經(jīng)常飲用除了能夠幫助祛斑之外還能夠增強(qiáng)記憶力，抑制肥胖等等。但是要注意孕期不能飲用。

泡法：將迷迭香適量放入茶杯中，加入幾朵玫瑰花一起用開水沖泡即可飲用。