熱鬧的五月迎來(lái)了溫度上升的同時(shí)也迎來(lái)了不少水果的上市,五月上市的水果有櫻桃、草莓、菠蘿、荔枝、西瓜,吃當(dāng)季的水果既實(shí)惠又健康,除此之外還有些五月但并不常吃的水果如芒果、山竹、李子、枇杷、楊梅等等。
五月時(shí)令鮮果有櫻桃、荔枝、草莓,它們的季節(jié)通常會(huì)比較短,尤其是櫻桃總是從五月份開始上市持續(xù)時(shí)間一個(gè)月左右,到六月下旬櫻桃逐漸就不再出現(xiàn),這是一種不利于長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)乃云浔ur時(shí)間很短,荔枝比櫻桃存放時(shí)間要多一點(diǎn),它上市的時(shí)間也在五月到六月,荔枝摘下之后存放一天就開始變色,三四天香味和甜味就開始流失,所以它也是與時(shí)間賽跑的時(shí)令鮮果之一,草莓從春季就有大棚草莓售賣,但最好吃的草莓莫過(guò)于當(dāng)季草莓,草莓在五月是正當(dāng)季的,而草莓的存放也是很有限的,皮薄水多的草莓很容易和櫻桃一樣破皮變味,在這五月,這三種水果即是當(dāng)季水果,同樣也是買了就要快點(diǎn)吃掉的限時(shí)水果。
五月常吃的水果莫過(guò)于各種分量水果了,菠蘿、香瓜、哈密瓜、西瓜在五月陸續(xù)席卷水果攤位,其中菠蘿從三月開始到五月基本是最后一個(gè)月,也是菠蘿最香甜的一個(gè)月,如果在六七月分還想吃熟透的菠蘿,可以考慮買幾個(gè)切好了冷凍到冰箱里,香瓜、哈密瓜正是五月上市,如果家中人多,可以買些回家與家人一同享用,西瓜最好吃還是需要等到五月下旬和六月,五月初的西瓜都是早瓜,或者是遠(yuǎn)途運(yùn)輸過(guò)來(lái)的瓜,通常采摘會(huì)比較早,所以可能沒(méi)有晚一些的西瓜那么甜。
五月常見(jiàn)水果還有芒果、山竹、枇杷、楊梅等等,芒果在這個(gè)季節(jié)上市,味道濃郁香甜,通常內(nèi)地會(huì)比較貴,而且過(guò)敏的人要小心食用,山竹在五月就開始有了,在挑選的時(shí)候要注意它的蒂把,并且每天最多吃三個(gè),不要吃多,否則容易受寒,枇杷三四月份就上市了,五月份的枇杷也很甜,而且富有營(yíng)養(yǎng),能止咳潤(rùn)肺,楊梅一般是五月份成熟,采摘時(shí)間在端午前后,以上水果平時(shí)人們吃的比較少,但卻是很富有營(yíng)養(yǎng)的品種,五月如果看到水果攤上有賣不妨買些回家嘗。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起