很多人發(fā)現(xiàn)自己的視力好像越來越差了，都會去眼科醫(yī)院檢查眼鏡，不同的人眼睛出現(xiàn)的問題是不一樣的，在最開始的時候其實醫(yī)生會判斷你是不是假性近視，如果是假性近視是不用佩戴眼鏡的，那如何預(yù)防假性近視變成真性近視？假性近視會變成真性近視嗎？

1、假性近視是什么

假性近視指的是眼睛在調(diào)節(jié)存在的情況下，遠視力低于低于1.0，但是近視力正常，佩戴凹球面透鏡片可使視力提高，但在調(diào)節(jié)完全麻痹時驗光卻為正視或遠視。

假性近視是相對真性近視而言。真正的近視眼是正視眼的屈光系統(tǒng)處于靜止狀態(tài)，即解除了調(diào)節(jié)作用后，眼的遠點位于有限距離之內(nèi)。換句話說，近視眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長，平行光線進入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜前形成焦點，引起視物模糊。而假性近視眼，是在看遠處物體時還有部分調(diào)節(jié)作用參加。

2、預(yù)防變成真性近視

一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治，日久后就發(fā)展成真性近視。其預(yù)防措施有以下幾點：

1、看書時間不宜過久

保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。

2、必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣

培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

3、積極開展體育鍛煉

保證學(xué)生每天有一小時體育活動。教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜。

4、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€

光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的地方看書、寫字，減輕學(xué)生負擔。

5、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物

各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓校積極矯治和防止加深發(fā)展。

6、看電視時要注意電視機高度應(yīng)與視線相平

眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續(xù)看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息，遠眺或做眼保健操。

7、每天眨眼300次

20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。

8、已發(fā)生近視，要配戴適宜的眼鏡

假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。

3、治療假性近視的方法

（1）放松調(diào)節(jié)；①散瞳療法：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放松，然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)，使視力達到基本正常為止。③遠眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?～2個小時后遠眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。堅持做眼保健操每日3～4次。

（2）采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法：直流電治療近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導(dǎo)電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經(jīng)細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。

（3）改善學(xué)習(xí)環(huán)境：閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內(nèi)充足的照明。勞逸結(jié)合，改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每閱讀1小時應(yīng)休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。

由于假性近視是隨著看近時間的延長和調(diào)節(jié)度的增加而加重，隨著看遠和調(diào)節(jié)放松的程度而減輕或消失，所以假性近視具有治則消、不治又可復(fù)發(fā)的特點。采取多種方法治療都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年兒童從小養(yǎng)成保護視力的習(xí)慣，避免眼睫狀肌調(diào)節(jié)過度而持續(xù)緊張，事預(yù)防發(fā)生近視眼的關(guān)鍵。

堅持轉(zhuǎn)眼，每日順時針，逆時針轉(zhuǎn)三百下，輕微假性近視，一周至半個月見效！可以用一些緩解視疲勞的護眼器，服用明目地黃丸，喝枸杞水，菊花茶，多吃胡蘿卜，西紅柿，南瓜，牛奶，雞蛋等食物。用西紅柿，茶葉敷眼都可補充眼部營養(yǎng)，很有效！每日用茶葉洗眼。每天刻意眨眼300，可分泌淚液，緩解，治療近視。像網(wǎng)上到處都寫著的熨眼法，冷敷熱敷法，洗眼法也要多做，每日做眼保健操2-4次。

近視是因為看近過多造成的，要多眺望遠處，綠色景物，對眼睛的好處不是一般的大。若堅持上述所有辦法半個月，可恢復(fù)正常視力。