口腔潰瘍是讓人非常崩潰的一件事情，很多人都因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致口腔潰瘍?？谇粷儗?duì)于人們的健康有很大的影響，所以在生活中我們要多加注意預(yù)防口腔潰瘍，多吃一些能夠預(yù)防口腔潰瘍的食物。那么口腔潰瘍有何原因？口腔潰瘍?cè)撊绾沃委煟?

1、口腔潰瘍有何原因

1、不小心咬到嘴

真的很令人崩潰的一個(gè)原因，可能在講話、吃東西時(shí)咬到了自己，咬傷自己造成潰瘍還真不算少見(jiàn)，所以說(shuō)吃東西、講話可還真的別太著急，否則真的后悔莫及。

2、抵抗免疫下降

生活飲食、作息，或是上班的壓力增加，都會(huì)造成身體狀況不是很好，這種情況下各種病毒就很容易入侵，不論是感冒、爛嘴都容易找上你，注意在自己身體狀況感受度不佳時(shí)，更要注意自己的生活各方面。

3、每天吃的食物火氣大

口腔發(fā)炎其實(shí)也是俗稱的火氣大，這些都與吃下去的東西息息相關(guān)，可能吃太多堅(jiān)果類、炸物等高油脂食物，缺乏蔬菜水果纖維維生素，就比較容易有潰瘍的狀況發(fā)生。

4、潰瘍頻繁不易愈合

如果你的爛嘴現(xiàn)象相當(dāng)頻繁且不太容易好的話，建議到醫(yī)院給醫(yī)師做專業(yè)的診斷，別再上網(wǎng)查一些偏方了，口腔潰瘍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能反應(yīng)出身體許多狀況，是要好好檢查一下。

2、口腔潰瘍?cè)趺粗委?/h3>

1、吃奇異果

奇異果是最好用的妙招之一，每當(dāng)又嘴破時(shí)一定立刻跑去買一堆奇異果來(lái)補(bǔ)充維生素，它里面的豐富營(yíng)養(yǎng)素有助于幫助修復(fù)口腔潰瘍，但要吃多一點(diǎn)比較有用，最好吃三個(gè)以上。

2、停止吃刺激的食物

口腔潰瘍這段時(shí)間就忍忍自己的口欲吧，先吃清淡一點(diǎn)，油炸、麻辣等先緩緩，讓嘴破休息修復(fù)一下。

3、充足休息睡眠

提早你的上床時(shí)間，口腔潰瘍?nèi)绻皇且驗(yàn)橐褪巧眢w狀態(tài)差，熬夜或飲食出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致火氣大，有個(gè)充足的睡眠時(shí)間也是個(gè)很好加速修復(fù)的辦法，不僅改善嘴破，也調(diào)整最近自己的身體狀態(tài)。

3、口腔潰瘍吃什么

1、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。

2、蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。

3、硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿，成年人每次40～80毫克，1日3次，一般連用5～7天即可痊愈。

4、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

5、可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。

6、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個(gè)，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

7、菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。