油桃中含有豐富的維生素，而且還含有不少的糖分，吃起來甜甜的，糖尿病患者平時可能會特別注意自己的飲食，而且會嚴(yán)格控制自己糖分的攝入量，因為大部分的水果都是含糖的，所以糖尿病患者可能不敢吃，那糖尿病人可以吃油桃嗎？糖尿病人吃油桃好嗎？

1、糖尿病人可以吃油桃嗎

糖尿病人是可以吃油桃的，但是不能過量，不然會引起血糖上升，加劇病況。水果中都含有糖，但水果中含有的大量維生素，纖維素和礦物質(zhì)，對糖尿病人都是有益的.所以，糖尿病人在血糖已控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，橙，檸檬，葡萄，桃，李，杏，枇杷，菠蘿，草莓，椰子，櫻桃，橄欖等，糖尿病人可以選用含糖量在11-20克的水果有香蕉，石榴，柚，橘，蘋果，梨，荔枝，芒果等，就得小心選用;超過20克的有棗，紅果，特別是干棗，蜜棗，柿餅，葡萄干，杏干，桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿，黃瓜，菜瓜等.吃水果的時間最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力活動之后，作為能量和營養(yǎng)素補(bǔ)充。

2、油桃的營養(yǎng)價值

1、油桃含有豐富的維生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，差不多可以滿足成年人一天的所需量。維生素C不但有利于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比毛桃香味濃。油桃所含熱量比毛桃多一些。

2、油桃含有大量的碳水化合物，是組成機(jī)體的重要物質(zhì)，能夠存儲和提供熱能，提供大腦功能所必需的能源，還對脂肪代謝具有調(diào)節(jié)的作用，能夠提供膳食纖維，進(jìn)而增強(qiáng)腸道的功能。

3、油桃還含有大量的糖分，主要是蔗糖，而維生素和礦物質(zhì)的含量相對來說要少了點(diǎn)，但是屬于纖維成分的果膠也非常的多，它具有潤腸通便的功效。由于蓓蕾中含有配糖體，所以可以將油桃作為漢方藥來食用，它可以起到利尿的功效，對于便秘也有一定的療效。

3、適宜人群

非常適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等體現(xiàn)的人，常吃桃子能夠強(qiáng)身健體，延年益壽。

常吃桃子能夠強(qiáng)身健體，延年益壽

4、不宜人群

1、不適合體弱多病和腸胃功能弱的人食用，由于油桃中含有大量的大分子物質(zhì)，所以吃油桃會增加他們的腸胃的負(fù)擔(dān)，易引起腹痛和腹瀉，因此不宜食用。

2、由于嬰幼兒的腸胃消化能力差，不能消化油桃中的大分子物質(zhì)，所以嬰幼兒不適宜多吃。

5、空腹吃油桃的壞處

(1)導(dǎo)致胃酸過多

油桃味酸，且含有不少有機(jī)酸，如果空腹大量的吃油桃，會刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸的大量分泌，容易導(dǎo)致胃酸過多，腸胃不適的情況，長期空腹吃可能還會引起腸胃炎癥。

(2)出現(xiàn)腹脹腹瀉

油桃吃了容易有飽腹感，如果是有腸胃功能弱或是有消化系統(tǒng)疾病的人群空腹吃油桃，有可能導(dǎo)致腹脹或是腹瀉的情況。

(3)影響正餐的質(zhì)量

飯前空腹食用油桃，會增強(qiáng)飽腹感，使得正餐時沒有食欲，影響正餐的質(zhì)量。