在生活中有很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)喝醉酒的情況，這會(huì)對(duì)健康造成不利影響，需要及時(shí)做好護(hù)理調(diào)理工作可以緩解不適癥狀，那么酒后頭痛怎么辦快速緩解疼痛？酒后頭痛怎么辦最快最有效？酒后頭痛的緩解方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、蜂蜜水

酒后頭痛可以喝蜂蜜水來(lái)緩解。

蜂蜜水中含有大量的果糖，果糖進(jìn)入人體之后能加快人體對(duì)于酒精的分解和排出，從而幫助緩解酒后頭痛不適，并且還能夠幫助較快進(jìn)入睡眠。

2、西紅柿汁

酒后頭痛可以喝西紅柿汁來(lái)緩解。

西紅柿中含有較多的天然果糖，能夠幫助加快體內(nèi)酒精的分解排出，有效幫助緩解酒后頭痛、頭暈等不適。

3、按太陽(yáng)穴

酒后出現(xiàn)頭痛的情況，可以通過(guò)對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按揉來(lái)緩解。

刺激太陽(yáng)穴能起到提神醒腦、緩解疲勞的效果，一般可以直接用食指指腹進(jìn)行按揉或者是用拳頭打圈按摩，也可以配合薄荷油進(jìn)行按摩。

4、冷敷

酒后出現(xiàn)頭痛的情況，可以用冷敷的方法來(lái)緩解。

冷敷能減少頭部的血流量，起到鎮(zhèn)靜、緩解疼痛的效果。直接使用毛巾包裹冰塊敷頭部即可。

5、藥物緩解

酒后出現(xiàn)頭痛的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有醒酒作用的藥物，這類(lèi)藥物具有分解酒精濃度、緩解酒精濃度過(guò)高出現(xiàn)的頭痛、頭暈、嘔吐等不適。

6、能夠解酒的食物

1、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

2、西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

3、柚子

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

4、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

5、酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。

6、芹菜

芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。

7、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

8、橄欖

橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

9、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。