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鼻腔干燥怎么辦?鼻子里面干燥怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 20:23 鼻子鼻腔呼吸

在寒冷干燥的冬季,鼻腔是很容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象的,這會(huì)對(duì)健康造成很多不便,而且也非常痛苦,那么鼻腔干燥怎么辦?鼻子里面干燥怎么辦?鼻腔干燥是可以通過一些方法護(hù)理恢復(fù)的,下面就來詳細(xì)了解鼻腔干燥怎么,以及需要注意的內(nèi)容吧。

鼻腔干燥怎么辦?鼻子里面干燥怎么辦?(1)

1、按摩

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次,用食指旋轉(zhuǎn)按摩“迎香”穴數(shù)次,加強(qiáng)鼻部血液流通。

2、滴香油

鼻腔干燥比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤(rùn)滑鼻孔,促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù),增加鼻腔里的濕潤(rùn)度。過一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。

3、紅霉素軟膏涂抹

用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊,盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤(rùn)滑鼻孔的作用,還能消炎殺菌。

4、多補(bǔ)充維生素

多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù),改善鼻子干燥的癥狀。

5、冷水洗鼻子

經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天,如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子,能增強(qiáng)身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情況。

6、多喝水

多喝水,避免上火。上火往往會(huì)加重鼻子干燥,因此平時(shí)要多喝水,增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán),能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán),減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法,要少量多飲。

7、積極對(duì)癥治療

很多人鼻腔干燥是由于疾病引起的,這些患者一定要去醫(yī)院檢查找出鼻子長(zhǎng)時(shí)間干燥的原因,積極對(duì)癥治療。

8、不要挖鼻孔

不要經(jīng)常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜,每天應(yīng)用溫和的生理鹽水清洗鼻腔,將結(jié)痂浸軟,取出。

9、如何清洗鼻腔

1、上起來后,先深呼吸,然后用兩個(gè)大拇指順著鼻梁上下、來回的按摩,直到鼻子感覺通暢,如果有液體流出來,就順其自然讓它流。然后,用指頭按住一側(cè)鼻孔,擤一下鼻子,讓液體排出,然后,按另一側(cè),方法同前。再用濕巾擦干凈,就可以了。

2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水,然后是鼻孔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)擦拭。這樣既能清潔鼻孔,又能防止感冒。

3、勤剪鼻毛,不要讓鼻毛外露,但也不要剪的太短,太短了起不到阻擋灰塵的作用。

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