很多人可能不知道其實(shí)我們的腳是非常重要的部位，只是平時(shí)大家并沒(méi)有很注意保護(hù)好，腳上是有很多穴位的，所以一定要保護(hù)好，有的人可能偶爾會(huì)出現(xiàn)腳疼的情況，當(dāng)然具體要看是腳哪里疼了，那早上起來(lái)腳心疼怎么辦？為什么起床后腳心很疼？

1、腳心疼是怎么回事

我們都知道，腳是人的第二心臟，如果出現(xiàn)不適的話(huà)，不僅坐立難安，而且可能是其他疾病的征兆?，F(xiàn)在我們就來(lái)了解一下引起腳心疼的原因有哪些。

1、鞋子不合腳也會(huì)引起腳心疼，比如鞋跟太高太硬等。

2、患有足弓腱膜勞損，神經(jīng)，血管等疾病的人很可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳心疼的癥狀。

3、平時(shí)習(xí)慣不好，如坐著的時(shí)候喜歡翹二郎腿，時(shí)間一長(zhǎng)，難免會(huì)出現(xiàn)腳心疼。

4、在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候拉傷腳底韌帶之后，也可能會(huì)腳心疼。

5、如果排除以上原因之后，則可能是腳上患有某種疾病了，如心臟、腎肺部位的疾病等，需要立即去看醫(yī)生。

2、早上起來(lái)腳心疼怎么辦

1、如果早上起來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)腳心有痛感，不妨試試伸直單腿，然后腳板上仰的動(dòng)作，這樣能減輕下床之后腳心的痛感。

2、如果鞋子不合腳引起的腳心疼，可以試著穿一穿足跟墊或穿著氣墊鞋，這樣有利于減少腳心的承壓。

3、在醫(yī)學(xué)上，骨剌、肝腎虛弱、類(lèi)風(fēng)濕、痛風(fēng)、濕熱、風(fēng)濕、受涼受風(fēng)受濕等都會(huì)造成腳心痛，在腳心無(wú)法緩解疼痛之后，就要盡早去醫(yī)院查明腳心痛的原因。

4、腳心疼患者不要選擇太激烈的運(yùn)動(dòng)，如快跑、快走等，這樣會(huì)加重病情，也不利于病情的恢復(fù)。

3、穿高跟鞋腳心疼怎么辦

對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，穿上高跟鞋不僅可以讓身材看起來(lái)棒棒的，整個(gè)人的氣質(zhì)也會(huì)“拔高”不少，但是很多MM發(fā)現(xiàn)，總是穿高跟鞋會(huì)讓自己的腳心隱隱作痛。穿高跟鞋腳心疼怎么辦呢？我們先來(lái)了解一下穿高跟鞋為什么會(huì)腳心疼，然后尋求解決的辦法。

1、每個(gè)人走路的方式都不太一樣，但不合理的走路方式一定會(huì)影響到腳的健康。下腳的時(shí)候著地要輕點(diǎn)，尤其是穿高跟鞋的時(shí)候，更要注意要輕、緩、柔，這樣不僅能保護(hù)好腳，而且也能讓自己更舒服。

2、MM們首先應(yīng)該注意，自己是否適合穿高跟鞋，如果駕馭不了超高跟和超薄防水臺(tái)的鞋子的話(huà)，千萬(wàn)不能勉強(qiáng)自己，畢竟鞋子合不合適只有腳知道。

3、即使現(xiàn)在沒(méi)有出現(xiàn)腳心疼的情況，但還是建議MM們做好腳部護(hù)理工作，比如白天穿高跟鞋之后，晚上要對(duì)腳進(jìn)行按摩和熱敷，也可以涂抹一些精油來(lái)保養(yǎng)。

4、購(gòu)買(mǎi)鞋子的時(shí)候要買(mǎi)質(zhì)量好口碑好的品牌貨，畢竟腳是人的第二心臟，保護(hù)好腳能避免很多不必要的疾病。

4、手心拍腳心的好處

神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛，耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退，郁悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易器易笑，氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟，心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病，肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結(jié)核，風(fēng)濕病，進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥，甲亢，甲低，中風(fēng)后遺癥，腦炎后遺癥腦痿縮，腦軟化，腦積水，美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，白塞氏綜合癥，癌癥，愛(ài)滋病，月經(jīng)失調(diào)，乳腺疾病，小兒麻痹后遺癥，遺尿，夢(mèng)遺滑精，陽(yáng)萎早泄，不孕不育，前列腺病，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育不良，視力減退，感冒，過(guò)敏性鼻炎等等。

手心拍腳心具體有以下八大作用

1去除頑疾

防治陰虛陽(yáng)亢、上實(shí)下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見(jiàn)頑癥。

2煥發(fā)生機(jī)

對(duì)于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。

3培腎固本

防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。

4開(kāi)智激能

促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開(kāi)發(fā)智能，激發(fā)潛能。

5養(yǎng)肝明目

對(duì)于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。

6舒肝解郁，暢達(dá)情志

心緒不佳或七情過(guò)度時(shí)練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。

7定志寧神，平衡心境

身體疲勞、神經(jīng)緊張時(shí)練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對(duì)失眠癥有良好的功效。

8扶正去邪

糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強(qiáng)人體免疫功能。