人都是喜怒哀樂(lè)的,一般在開(kāi)心的時(shí)候大家都會(huì)笑,笑一般都是給人很舒服的感覺(jué),當(dāng)然笑也是分為多種的,微笑是比較禮貌的,但是很多人在和熟人一起的時(shí)候就會(huì)肆無(wú)忌憚的大笑,大笑有好處也有壞處,那哪些人不適合大笑?什么時(shí)候不該大笑?
1、高血壓患者。高血壓患者若放聲大笑會(huì)引起血壓驟升,易誘發(fā)腦溢血。
2、腦血管病患者。如果腦血管病患者正處于恢復(fù)期,大笑會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)。
3、剛做完外科手術(shù)的患者。特別是胸腔手術(shù)后不久的患者,大笑會(huì)影響傷口的愈合,還會(huì)使疼痛加劇。
4、疝氣患者。疝氣患者經(jīng)常大笑可使腹腔內(nèi)壓增加,導(dǎo)致疝囊增大,使病情加重。
5、心肌炎患者。大笑會(huì)加劇心肌缺血,引起心力衰竭甚至猝死。
6、孕婦。孕婦大笑時(shí)腹腔內(nèi)壓增大,易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
1、飽食之后。吃得很飽后大笑易誘發(fā)闌尾炎或腸扭轉(zhuǎn)等疾病。
2、進(jìn)食或飲水時(shí)。此時(shí)大笑易使食物或水進(jìn)入氣管,導(dǎo)致劇烈咳嗽或窒息。特別是兒童,更容易出現(xiàn)這種情況,因此,在孩子吃東西或喝水時(shí),千萬(wàn)不能逗他們大笑。
1、燃燒卡路里,幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),大笑10分鐘~15分鐘可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃燒一定能量的卡路里。
2、笑是特效止痛劑。研究證明,笑是最自然、最沒(méi)有副作用的止痛劑。當(dāng)你笑時(shí),腦中的快樂(lè)激素便會(huì)釋放出來(lái),快樂(lè)激素是最有效的止痛化學(xué)物質(zhì),能緩和體內(nèi)各種疼痛,因此一些罹患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的人,也要經(jīng)常笑笑,以減輕病情。
3、使心臟更強(qiáng)壯。研究顯示,風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的概率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好,因而減少了對(duì)血管的威脅,減少了心臟病的發(fā)生。
4、增強(qiáng)免疫力。笑能令體內(nèi)的白細(xì)胞增加,促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán),這都能增強(qiáng)免疫能力,對(duì)抗病菌。另外笑也有助血液循環(huán),加速新陳代謝,給人很有活力的感覺(jué)。
5、笑助人升職。微笑讓一個(gè)人看起來(lái)有魅力、善社交、充滿自信,還能促進(jìn)自我價(jià)值感上升,幫助人們攻克難關(guān)。愛(ài)笑的人最容易得到晉升。
6、趕走壓力。一個(gè)人大笑的時(shí)候,身體立即釋放內(nèi)啡肽,驅(qū)走負(fù)面情緒,釋放壓力。
嘴角有皺紋的朋友,可以抽出一些時(shí)間來(lái),對(duì)嘴角皮膚進(jìn)行按摩。在按摩的時(shí)候,還需要配合滋潤(rùn)霜,亦或者乳液一起用。將膏體均勻地涂抹于嘴角部位,會(huì)令笑起來(lái)嘴角有皺紋的情況,得到充分地改善。當(dāng)然了,也可以用一些精油來(lái)去皺,將精油滴到中指指腹上,然后按照嘴角皺紋的垂直方向,用些力度進(jìn)行按摩。
另外,面對(duì)笑起來(lái)嘴角有皺紋這一現(xiàn)象,還可以將西紅柿去皮洗凈后,用機(jī)器榨成西紅柿汁。接著就是將西紅柿汁均勻涂抹嘴部皮膚上,不僅能令嘴巴周圍的皮膚表皮中細(xì)胞的水分增加,還能使嘴部增加其彈性恢復(fù)水嫩。為了抵抗肌膚老化、水分喪失等癥狀,人們可在平時(shí)的生活中,服用(養(yǎng)生堂)天然維生素E軟膠囊,有延緩衰老、抗皺等作用。也可以將膠囊中的維生素,直接涂抹在細(xì)紋處,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的按摩后,就會(huì)起到改善皺紋的效果。但是要注意一點(diǎn),不能過(guò)量服用維生素E軟膠囊,以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)?,F(xiàn)象。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起