午睡是一種健康的生活習(xí)慣，可以有效調(diào)節(jié)身體不適，但是午睡也有許多要注意的內(nèi)容，那么午睡流口水是怎么回事？睡午覺(jué)流口水是什么原因？午睡流口水的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體原因，以及護(hù)理需要注意的地方有哪些吧。

1、趴著午睡壓迫面神經(jīng)

睡午覺(jué)的時(shí)候，一般是趴著睡，頭偏向一側(cè)，這樣會(huì)壓迫面部神經(jīng)，導(dǎo)致口水分泌增多而流出。

2、張嘴午睡導(dǎo)致流口水

唾液是一直不斷分泌的，人清醒的時(shí)候，口腔中口水增多就會(huì)吞咽下去。但是睡覺(jué)的時(shí)候人的感知能力會(huì)下降，口水增多后可能不會(huì)吞咽下去，如果嘴巴是微微張開(kāi)的，自然就會(huì)流出來(lái)了。

3、口腔不衛(wèi)生

口腔里的溫度和濕度是最適合細(xì)菌繁殖的，牙縫和牙齒上面的食物殘?jiān)蛱穷?lèi)物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。如果有口腔黏膜潰瘍、舌炎等疾患，由于慢性炎癥的刺激，也會(huì)使口水分泌增加。

4、前牙畸形

這可能由于遺傳因素造成后天不良習(xí)慣，如喜歡啃指甲、吐舌頭、咬鉛筆等，造成前牙畸形，午睡的時(shí)候也容易流口水。

5、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

這是因?yàn)榛加猩窠?jīng)官能癥，或其他引起植物神經(jīng)功能紊亂的疾患，致使副交感神經(jīng)活動(dòng)相對(duì)亢進(jìn)，腸胃蠕動(dòng)加強(qiáng)，唾液及其他消化液的分泌增加。

唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂的“望梅止渴”，就是日常生活中條件反身性唾液分泌的一個(gè)例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙也是午睡流口水的原因之一。

6、流口水是脾胃失調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為，成年人流口水可能是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，這種情況常見(jiàn)于脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱，水濕停留，脾胃濕熱或胃里存食，胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則側(cè)臥不安”

7、如何預(yù)防午睡流口水

1、矯正畸形的牙齒，如果因?yàn)檠例X的畸形會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)的時(shí)候合不攏嘴，很容易流口水，那有必要去矯正畸形的牙齒。

2、平時(shí)注意保暖，不要著涼。

3、睡覺(jué)前不要思考太多問(wèn)題，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要讓自己處于極度疲勞的狀態(tài)。

4、調(diào)理好自己的脾胃。如果感覺(jué)自己的脾胃較弱，一定要進(jìn)行一下調(diào)理和保養(yǎng)，可以多喝一點(diǎn)雞湯有助于補(bǔ)脾胃。盡量不喝生冷的飲料。

5、保持口腔的清潔。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，睡覺(jué)前更要保持口腔清潔，睡覺(jué)前盡量少吸煙。

6、每天補(bǔ)充大量的水果，對(duì)緩解流口水是很有幫助的。