應(yīng)該不少人在睡覺的時候都出現(xiàn)過流口水的情況，而且不僅是小孩子睡覺會流口水，大人睡覺也是容易流口水的，不同的人流口水的原因是不一樣的，有的人可能是因為睡姿，也有的人是因為口腔問題，那晚上睡覺流口水是怎么回事？睡覺流口水怎么防治呢？

1、睡姿不當(dāng)

晚上睡覺的時候流口水，有可能是睡姿不當(dāng)引起的，比如趴睡或長時間側(cè)臥，或者有人睡覺喜歡把手墊在臉頰下，擠壓腮腺，導(dǎo)致流口水，適當(dāng)調(diào)整睡姿或抬高枕頭可緩解。

2、用嘴呼吸

在睡覺的時候，如果出現(xiàn)感冒鼻塞導(dǎo)致的鼻子不通氣的癥狀，人就會不自覺的用嘴呼吸，這樣呼吸就容易出現(xiàn)流口水。

3、口腔疾病

口腔的濕度和溫度最適合細(xì)菌的生長繁殖，牙縫又容易殘留食物殘渣，尤其是牙齒存在畸形的，食物殘渣更容易堆積，從而發(fā)生牙周病、齲齒、牙結(jié)石等。這些疾病刺激會增加唾液的分泌，造成睡覺時流口水。

4、用腦過度

每天高強度的工作和學(xué)習(xí)，讓我們的大腦一直處于快速運轉(zhuǎn)的動態(tài)，容易讓人感覺極度疲勞，引起神經(jīng)功能紊亂，大腦發(fā)出錯誤信號，造成睡覺流口水。

5、脾胃虛弱

由于飲食不調(diào)，或者久病體虛等引起脾胃功能失調(diào)。脾胃失調(diào)，則運化無力，營養(yǎng)不能正常的輸布全身，肌肉彈力不足，容易松弛，就容易出現(xiàn)睡覺自然地張嘴流口水。

6、牙齒畸形

牙齒畸形的人，尤其是前牙很凸的，睡覺的時候唇部不能完全的覆蓋唇部，就容易出現(xiàn)睡覺流口水。

7、動脈硬化

動脈硬化會導(dǎo)致大腦和肌肉缺血缺氧，從而導(dǎo)致面部肌肉彈力不足，容易松弛，睡覺易流口水。所以尤其是老年朋友，如果出現(xiàn)睡覺流口水的情況，必須高度重視。

8、面癱前兆

如果是面部吹風(fēng)受涼以后，突然出現(xiàn)睡覺時不自覺的流口水，并且起床后發(fā)現(xiàn)口角歪斜或者眼睛閉合困難等癥狀，意味存在著面癱的可能性，切忌掉以輕心，應(yīng)當(dāng)及早去醫(yī)院進行診治。

9、藥物因素

因為疾病需要選擇服用藥物，比如吃了某些抗癲癇、抗抑郁的藥物，就有導(dǎo)致流口水的副作用。

10、防治晚上睡覺流口水

(1)注意飲食

三餐營養(yǎng)合理均衡，不要吃完就睡。盡量少吃肥甘厚味之品。脾胃功能虛弱者，可以吃些具有健脾功能的食物，比如大棗、牛肉、香菇、紅薯、薏米、山藥、蓮子等。

(2)保持口腔衛(wèi)生

養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，防止口腔食物殘渣的堆積，減少對口腔的不良刺激。

(3)合理睡姿

睡覺的時候不要趴著睡覺，盡量要保持良好睡姿，比如仰臥。

(4)矯正牙齒畸形

如果是由于牙齒畸形造成的睡覺流口水的現(xiàn)象，可以從矯正畸形來解決問題.

(5)避免過度疲勞

過于疲勞會導(dǎo)致大腦發(fā)出錯誤信號而流口水，這個時候我們需要合理休息，問題就可以得到緩解。

(6)醫(yī)院就診

如果是以上提到的有面癱或者動脈硬化的可能性的，最好及時去醫(yī)院進行診治。以免貽誤病情。

11、食療的方法

1.玉米+排骨

玉米兩個，排骨200克。制用法：排骨和玉米放在鍋內(nèi)煲湯，熟后吃玉米、排骨喝湯。

2.牛肉+香菇

用瘦牛肉30克，香菇10克。牛肉先用粉面裹好。湯沸后入泡好香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。

3.胡蘿卜+青椒

胡蘿卜2個，青椒適量。

制用法：放在鍋內(nèi)，加入調(diào)料爆炒，待熟后食用。

4.南瓜+小米。

制用法：南瓜和小米放在鍋內(nèi)煮熟后食用。

5.粳米+葡萄干

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即