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腎虧精損的信號(hào)有哪些?腎虧精損怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 17:23 腎虧腎虛脾虛

一般人到了年紀(jì)之后,就會(huì)有很多身體問(wèn)題出現(xiàn),腎虛是經(jīng)常遇到的疾病,但是有的人不是非常的清楚這樣的一個(gè)毛病,其實(shí)這樣的疾病對(duì)人的傷害是非常的大,要認(rèn)清楚的,那么腎虧精損的信號(hào)有哪些?腎虧精損怎么辦?下面為大家介紹一下吧。

腎虧精損的信號(hào)有哪些?腎虧精損怎么辦?(1)

1、腎虧精損的信號(hào)

1.水腫

一般腎功能衰弱的人體內(nèi)累積過(guò)多水份而無(wú)法排泄出去,會(huì)形成水毒。當(dāng)你早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼瞼或面部水腫,午后就會(huì)消退,勞累后加重,休息后又減輕了。

嚴(yán)重時(shí),水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等,這些癥狀長(zhǎng)期反覆出現(xiàn),尤其是40歲以上的人更應(yīng)該要注意,你的腎臟是不是出現(xiàn)了問(wèn)題。

2.頭痛、頭昏、眼花、耳鳴

高血壓患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些人對(duì)疾病的耐受力比較強(qiáng),可能感受不到。若不注意,高血壓也可能引發(fā)腎臟病,當(dāng)然,腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓。

所以,經(jīng)常性的出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴癥狀時(shí),可能在提醒你腎功能可能已經(jīng)衰弱了。

3.尿量過(guò)多或過(guò)少

健康的人每天排尿次數(shù)大約為4-6次,尿量約800-2000毫升,平均為1500毫升。如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。

另外,環(huán)境污染、食品污染和現(xiàn)代人一有病就吃藥,都是造成腎虛的原因。要防止腎病危害就要盡早發(fā)現(xiàn)腎病早期癥狀。

所以如果出現(xiàn)了腎虛,那么就要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下,養(yǎng)腎糾虛的方法很多,平日要多曬太陽(yáng),多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食品和補(bǔ)腎的藥品外,經(jīng)常按摩氣海穴和關(guān)元穴會(huì)有意想不到的效果。

2、食療

(1)1、豬肚炒淮山芡實(shí)湯

做法:豬肚500克、炒淮山30克、芡實(shí)20克、生姜5片。用生鹽或生粉洗凈豬肚,再?zèng)_洗凈。炒淮山、芡實(shí)稍浸泡,一起與生姜下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時(shí),下鹽便可。

功效:淮山能補(bǔ)腎生精、滋陰益肺,炒后能健脾補(bǔ)肺、和胃止瀉。芡實(shí)能補(bǔ)脾止泄、祛濕止帶。豬肚能調(diào)理氣血雙虧、輔助治療便溏或泄瀉。湯中還用生姜,能驅(qū)寒暖胃,能輔助治療脾虛泄瀉型慢性腸炎。

(2)山藥羊肉粥

做法:鮮山藥500克,羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜,洗凈,切碎,煮爛后,下糯米和山藥共煮。

功效:適合腎陽(yáng)虛者食用,具有溫補(bǔ)脾腎,澀精止瀉的作用,尤其適用于慢性腹瀉及遺精者冬季食用。

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