冬季的到來，也帶來了干燥的天氣，空氣質(zhì)量也慢慢的變差，越來越多的人每天起床的時候，感到身上皮膚干癢、喉嚨又干又痛，有些嚴重的還會出現(xiàn)流鼻血的癥狀，那你們知道怎樣才能增加空氣的濕度呢？最常見的就是使用加濕器，然而如果加濕器使用不正確的話，是會對人們的健康造成傷害的，我們一起來看看如何健康的使用加濕器。

1、適度過高反至病

有些專家研究表明，人們患上呼吸道疾病其實與空氣中的清潔度還有溫度是有關(guān)系的。尤其是當人處于的空間內(nèi)的適度低于20%的時候，人在這個空間內(nèi)可以吸入顆粒物也會增多，這樣就會容易讓人患上感冒之類的疾病。所以空氣中的適度太高也不好，一定要是人體感覺比較舒適的適度。

2、加濕器最好每周清洗

由于冬季空氣比較干燥，人們使用加濕器的頻率也非常的高，基本上天天都在使用，使用加濕器肯定是有一定的好處的，能保持人們的呼吸道的濕潤，但是一定要注意及時清潔，如果不注意清潔的話，很多可能加濕器里面的霉菌等一些微量的生物就回隨著氣霧進入空氣中，然后人們呼吸肯定會吸入這些霉菌。所以一定要記住每天為加濕器換水，并且最好是每個星期都清洗一次加濕器。

3、選擇空氣加濕器

在購買加濕器的時候，怎樣才能調(diào)到適合自己的呢？首先可以先看一下加濕器有哪些功能，基本上判斷好不好。然后在選擇是恒溫功能的加濕器最好。