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冬天尿多還是夏天尿多?冬天尿頻怎么回事?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 17:44 冬季小便上廁所

小便的次數(shù)是否正常其實也可以看出一個人的身體狀況,有的人只要是喝水了就總是想要上廁所,但是有的人不會這樣,有人發(fā)現(xiàn)到了冬季小便的次數(shù)會增加,經(jīng)常會想要上廁所,都不敢喝水,那冬天尿多還是夏天尿多?冬天尿頻怎么回事?

冬天尿多還是夏天尿多?冬天尿頻怎么回事?(1)

1、冬天尿多還是夏天多

相比之下冬天尿更多。

從醫(yī)學角度出發(fā),人體的水分代謝主要有兩個途徑:皮膚排汗和通過腎臟經(jīng)尿道排尿。冬天氣溫低,皮膚汗腺收縮,排汗減少,相對應(yīng)的排尿就會增加。

2、為什么冬天尿多

1,夏天天氣較熱,人體大約有400條汗腺,200~500萬個汗毛孔都處于舒張狀態(tài)。這些汗腺和汗毛孔連同皮膚一起,每天要排出水分696~796毫升,占總排水量的1/4還多。同時,夏天人體對水分的吸收也比較多,加上夜間睡得遲,早上天又亮得早,所以夏天小便的次數(shù)就少一些。2,冬天天氣冷,人體為了抵御寒冷,汗孔常常處于緊縮狀態(tài),出汗的機會也少,多數(shù)人不大活動,身體對水分的需要量也不大,加上夜間又長,絕大多數(shù)的水分就只好通過小便排出,所以相對來說,小便也就增多了。

3、冬天尿頻怎么回事

冬天天氣寒冷,對熱量的需求增加,身體對于脂肪和糖類的需求變大,因此身體里的能量代謝也會比夏天更多,水作為代謝的產(chǎn)物就會遺留在身體里??墒嵌煊植怀龊?,那么這些代謝產(chǎn)生的水就只能通過尿的形式排出,這也是冬天不喝水也會有尿的原因。

4、什么情況是夜尿多

正常人在夜里的排尿量通常不超過300~400毫升,僅相當于全天總尿量的1/3或1/4。如果夜間排尿量超過300~400毫升,就叫做夜尿多。夜尿頻繁者要注意飲食多樣化和營養(yǎng)豐富,以便于機體自然利用與吸收。

5、冬天夜尿多怎么辦

適宜食材:

1、多食新鮮蔬菜和水果,保證補給充足的維生素。

2、多食補脾益腎的食物。

3、補充鉀元素豐富的食物。

禁忌食材:

1、忌食生冷、寒涼的食物。

2、忌食辛辣、刺激、油膩性食物。

3、忌睡前大量飲水、不喝濃茶、咖啡。

6、小貼士

冬天晚上黑的早,天一黑就睡覺,睡眠質(zhì)量不好,而且冬天冷,不易出汗,排泄物都通過尿排出了,這樣就會出現(xiàn)尿頻的癥狀。所以冬天要晚點睡覺,多多運動出汗。

7、小便應(yīng)該注意什么

第一,胳膊、腿有麻木、刺痛癥狀,精神紊亂、暈眩,說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側(cè)出現(xiàn)上述情況,就可能是中風,也就是腦卒中的前兆,預(yù)示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。

第二,胸部疼痛或不適,胳膊、兩顎、頸部疼痛,突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發(fā)作的前兆。特別是有些病人會出現(xiàn)“無痛”心臟病,最關(guān)鍵的前兆就是這些。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀,要第一時間打急救電話,可以馬上讓病人口中含一片阿司匹林或硝酸甘油。

第三,腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咯血。這些是危險的腿部血栓形成前兆,久坐之后最易發(fā)生,手術(shù)之后長時間臥床,也會出現(xiàn)這種癥狀。此時如果突然出現(xiàn)胸痛或者氣短,說明血栓可能已經(jīng)脫落并通過血液進入肺部,這可是萬分危險的,要立刻去醫(yī)院。

第四,尿血但無痛感。如果發(fā)現(xiàn)尿中有血,即便沒有痛感也要去醫(yī)院。尿血的常見原因有腎結(jié)石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發(fā)生癌變。

第五,抑郁和自殺念頭。有些人抑郁的時候不尋求幫助,因為他們怕別人認為他們神經(jīng)不正常。實際上,他們大腦中的化學物質(zhì)已經(jīng)失去平衡。這也是一種疾病。

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