上廁所是我們每一個(gè)人每天都會(huì)做的事情,一般家里的廁所都是要注重衛(wèi)生習(xí)慣的,有很多人喜歡在上廁所的時(shí)候看手機(jī)或者是看報(bào)紙,所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,甚至有的人還容易出現(xiàn)痔瘡,那在廁所不能做什么?不要在衛(wèi)生間做什么事情?
如廁時(shí)玩手機(jī)、看書報(bào)
久坐馬桶還會(huì)使腦部出現(xiàn)暫時(shí)供血不足,起身時(shí)易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象,特別是久病、體弱、年邁者,起身時(shí)更容易發(fā)生意外。
喜歡把姨媽巾放衛(wèi)生間
有不少女孩喜歡把衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里,拿來用時(shí)就很方便,其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)樾l(wèi)生間潮濕陰暗,終日不見陽光,容易滋生細(xì)菌,很容易污染衛(wèi)生巾,從而誘發(fā)多種婦科疾病。
沖澡時(shí)張著嘴巴、放聲高歌
很多人可能會(huì)有這樣的習(xí)慣:邊沖澡邊哼哼、飆歌,但這樣做在衛(wèi)生上是不適宜的。因?yàn)榱茉婎^是病菌的溫床,熱水器也是最多細(xì)菌藏匿的場所。所以,在沖洗頭部時(shí),最好閉上嘴巴,以免細(xì)菌通過水流進(jìn)入體內(nèi)。
沖完馬桶不蓋蓋子
上完廁所沖馬桶時(shí),我們總習(xí)慣一按下水閘就完事了,其實(shí)這樣是不對的,這時(shí)候的細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入空氣中,所以最好先放下蓋子再?zèng)_。
放置大型家電
洗衣機(jī)、電熱水器等家電放置衛(wèi)生間中,隱患多。洗衣機(jī)滲水、電熱水器老化等問題會(huì)引發(fā)漏電、觸電等事故,燃?xì)鉄崴鲃t易誘發(fā)一氧化碳中毒。故家電最好不要放置在衛(wèi)生間內(nèi)。
噴空氣清新劑
不少人喜歡在衛(wèi)生間里噴些空氣清新劑,但其實(shí)空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物有可能致癌。建議衛(wèi)生間除臭最好使用天然材料,可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上,或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開的清涼油,能起到除臭的目的。
存放化學(xué)用品
一般衛(wèi)生間里濕度和溫度較高,有的家庭衛(wèi)生間沒有窗戶,空氣不流通,更容易造成細(xì)菌殘留、空氣污染。所以,衛(wèi)生間最好不要存放過多化學(xué)用品,各種清潔劑一定要單獨(dú)存放。
1.影響美容:便秘患者由于糞塊長時(shí)間滯留腸道,異常發(fā)酵,腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素,導(dǎo)致痤瘡、面部色素沉著、皮疹等;
2.并發(fā)疾病:便秘病人可并發(fā)肛腸病,如痔瘡、肛裂、此外,還易膽結(jié)石癥,頭痛以及肩凝癥等許多病;
3.引發(fā)痛經(jīng):慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激,??梢l(fā)痛經(jīng);
4.產(chǎn)生體臭:毒素的聚集可引起口臭和體臭;
5.誘發(fā)癌癥:誘發(fā)乳腺癌:便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜,易導(dǎo)致大腸癌,此外尚可誘發(fā)乳腺癌;
6.造成猝死:特別是嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升,造成中風(fēng)甚至猝死;
7.導(dǎo)致肥胖:毒素導(dǎo)致大腸水腫,下半身血液循環(huán)減慢,易形成梨形身材及胖肚子;
8.欲望減退:長期便秘病人可有欲望減退,導(dǎo)致男子陽痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活質(zhì)量下降。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起