上廁所是我們每一個(gè)人每天都會(huì)做的事情，一般家里的廁所都是要注重衛(wèi)生習(xí)慣的，有很多人喜歡在上廁所的時(shí)候看手機(jī)或者是看報(bào)紙，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，甚至有的人還容易出現(xiàn)痔瘡，那在廁所不能做什么？不要在衛(wèi)生間做什么事情？

1、在廁所不要做什么

如廁時(shí)玩手機(jī)、看書(shū)報(bào)

久坐馬桶還會(huì)使腦部出現(xiàn)暫時(shí)供血不足，起身時(shí)易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象，特別是久病、體弱、年邁者，起身時(shí)更容易發(fā)生意外。

喜歡把姨媽巾放衛(wèi)生間

有不少女孩喜歡把衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里，拿來(lái)用時(shí)就很方便，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)樾l(wèi)生間潮濕陰暗，終日不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌，很容易污染衛(wèi)生巾，從而誘發(fā)多種婦科疾病。

沖澡時(shí)張著嘴巴、放聲高歌

很多人可能會(huì)有這樣的習(xí)慣：邊沖澡邊哼哼、飆歌，但這樣做在衛(wèi)生上是不適宜的。因?yàn)榱茉婎^是病菌的溫床，熱水器也是最多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所。所以，在沖洗頭部時(shí)，最好閉上嘴巴，以免細(xì)菌通過(guò)水流進(jìn)入體內(nèi)。

沖完馬桶不蓋蓋子

上完廁所沖馬桶時(shí)，我們總習(xí)慣一按下水閘就完事了，其實(shí)這樣是不對(duì)的，這時(shí)候的細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入空氣中，所以最好先放下蓋子再?zèng)_。

放置大型家電

洗衣機(jī)、電熱水器等家電放置衛(wèi)生間中，隱患多。洗衣機(jī)滲水、電熱水器老化等問(wèn)題會(huì)引發(fā)漏電、觸電等事故，燃?xì)鉄崴鲃t易誘發(fā)一氧化碳中毒。故家電最好不要放置在衛(wèi)生間內(nèi)。

噴空氣清新劑

不少人喜歡在衛(wèi)生間里噴些空氣清新劑，但其實(shí)空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物有可能致癌。建議衛(wèi)生間除臭最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開(kāi)的清涼油，能起到除臭的目的。

存放化學(xué)用品

一般衛(wèi)生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛(wèi)生間沒(méi)有窗戶(hù)，空氣不流通，更容易造成細(xì)菌殘留、空氣污染。所以，衛(wèi)生間最好不要存放過(guò)多化學(xué)用品，各種清潔劑一定要單獨(dú)存放。

2、廁所蹲久的危害

1.影響美容：便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，導(dǎo)致痤瘡、面部色素沉著、皮疹等；

2.并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、此外，還易膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病；

3.引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)；

4.產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭；

5.誘發(fā)癌癥：誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌；

6.造成猝死：特別是嚴(yán)重便秘的肛門(mén)怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死；

7.導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子；

8.欲望減退：長(zhǎng)期便秘病人可有欲望減退，導(dǎo)致男子陽(yáng)痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。