在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,相信有一些朋友們?cè)诮獯蟊愕臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象,然而引起大便不成形的原因有很多,下面小編就來(lái)給大家介紹一些大便不成形的原因和長(zhǎng)期不成形的危害,希望對(duì)大家有幫助。那么日常大便不成形是什么原因?長(zhǎng)期大便不成形有什么危害?
1.脾虛濕氣重
如果除了大便不成形以外,還有大便不易沖掉、體形較胖、手腳易冰涼、舌苔白胖有齒痕、飯后易犯困、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等特征,但沒(méi)其他不適,多半為脾虛濕重。
2.飲食不潔
由于飲食不干凈,導(dǎo)致大腸桿菌、沙門(mén)菌、志賀氏菌等感染,引起的腹瀉,導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。
3.腸炎引起
由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎,也會(huì)導(dǎo)致大便不成形,便多為稀癥。
4.消化不良引起
飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物,或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留,引起大便不成形,次數(shù)多,并且多成拉稀狀。
長(zhǎng)期大便異??赡軙?huì)引起以下肛腸疾?。?
1.肛裂
排便時(shí)干燥的糞塊磨擦肛門(mén)皮膚導(dǎo)致撕裂,引起鮮紅便血,肛裂在排便時(shí)或者排便后會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)痛疼的情況。
2.腸息肉
便血鮮紅、無(wú)痛、血不與糞便混合,有時(shí)會(huì)有息肉從肛門(mén)脫出。
3.直腸癌
便血滴于糞便表面;血色呈鮮紅或暗紅,晚期便血呈膿性,并且會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)直腸下墜、消瘦、大便習(xí)慣改變等癥狀。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō),便血可能是直腸癌或其他疾病的信號(hào),須引起足夠重視。
4.痔瘡
排便時(shí)會(huì)增加腹內(nèi)壓力,導(dǎo)致血壓增高,再加上糞便的摩擦,就會(huì)導(dǎo)致痔瘡破裂出血。
5.肛瘺
便血與糞便相混,量少,呈鮮紅色,有里急后重感和左下腹壓痛,并且會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐的癥狀。
1.刮腹
每晚睡覺(jué)前,平躺在床上,用刮痧板(或用手)在腹部從頭往腳的方向刮,記住,不要求刮出痧,以自己身體能承受為限,刮的次數(shù)和時(shí)間不限,只要是自己感覺(jué)舒服即可。刮一個(gè)月以后,你就會(huì)感覺(jué)肚子發(fā)熱,同時(shí)肚子也會(huì)逐步變軟,次日起來(lái)大便,你會(huì)感覺(jué)大便非常的好,好到?jīng)_過(guò)后馬桶水都不會(huì)變色。有這樣的大便,說(shuō)明你的消化系統(tǒng)調(diào)到了良好的狀態(tài),吃的東西能完全消化。
2.多運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)認(rèn)為,動(dòng)則生陽(yáng)。建議不要每天坐著。因?yàn)樽鰜?lái)的病,是很難治的。有機(jī)會(huì)就要運(yùn)動(dòng)一下,可加快周身血液循環(huán),會(huì)將體內(nèi)的濕氣去除。
3.調(diào)理飲食
但凡脾虛之人,都伴有濕,而且多為寒濕。不要寄希望于某種藥物,不管中藥西藥,都無(wú)法從根本上解決脾虛問(wèn)題,你必須改變你現(xiàn)有的生活方式,平時(shí)多吃溫?zé)崾澄?,少吃寒性食物和冰涼的食物?
4.少吃
一定是從總量上要少吃。如果你比較胖,那就晚飯就喝一小碗玉米面粥,或喝果汁;或者如果中午吃多了,晚飯就喝汁。這樣,會(huì)讓你的脾胃功能慢慢恢復(fù)。
除總量少吃外,還要少吃肉類(lèi)(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮,這些多是寒涼的食物,人體不易消化。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起