在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信有一些朋友們?cè)诮獯蟊愕臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象，然而引起大便不成形的原因有很多，下面小編就來(lái)給大家介紹一些大便不成形的原因和長(zhǎng)期不成形的危害，希望對(duì)大家有幫助。那么日常大便不成形是什么原因？長(zhǎng)期大便不成形有什么危害？

一、大便不成形的原因

1.脾虛濕氣重

如果除了大便不成形以外，還有大便不易沖掉、體形較胖、手腳易冰涼、舌苔白胖有齒痕、飯后易犯困、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等特征，但沒(méi)其他不適，多半為脾虛濕重。

2.飲食不潔

由于飲食不干凈，導(dǎo)致大腸桿菌、沙門(mén)菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。

3.腸炎引起

由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會(huì)導(dǎo)致大便不成形，便多為稀癥。

4.消化不良引起

飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀。

二、大便不成形的危害

長(zhǎng)期大便異?？赡軙?huì)引起以下肛腸疾?。?

1.肛裂

排便時(shí)干燥的糞塊磨擦肛門(mén)皮膚導(dǎo)致撕裂，引起鮮紅便血，肛裂在排便時(shí)或者排便后會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)痛疼的情況。

2.腸息肉

便血鮮紅、無(wú)痛、血不與糞便混合，有時(shí)會(huì)有息肉從肛門(mén)脫出。

3.直腸癌

便血滴于糞便表面;血色呈鮮紅或暗紅，晚期便血呈膿性，并且會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)直腸下墜、消瘦、大便習(xí)慣改變等癥狀。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，便血可能是直腸癌或其他疾病的信號(hào)，須引起足夠重視。

4.痔瘡

排便時(shí)會(huì)增加腹內(nèi)壓力，導(dǎo)致血壓增高，再加上糞便的摩擦，就會(huì)導(dǎo)致痔瘡破裂出血。

5.肛瘺

便血與糞便相混，量少，呈鮮紅色，有里急后重感和左下腹壓痛，并且會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐的癥狀。

三、大便不成形解決方法

1.刮腹

每晚睡覺(jué)前，平躺在床上，用刮痧板(或用手)在腹部從頭往腳的方向刮，記住，不要求刮出痧，以自己身體能承受為限，刮的次數(shù)和時(shí)間不限，只要是自己感覺(jué)舒服即可。刮一個(gè)月以后，你就會(huì)感覺(jué)肚子發(fā)熱，同時(shí)肚子也會(huì)逐步變軟，次日起來(lái)大便，你會(huì)感覺(jué)大便非常的好，好到?jīng)_過(guò)后馬桶水都不會(huì)變色。有這樣的大便，說(shuō)明你的消化系統(tǒng)調(diào)到了良好的狀態(tài)，吃的東西能完全消化。

2.多運(yùn)動(dòng)

中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)則生陽(yáng)。建議不要每天坐著。因?yàn)樽鰜?lái)的病，是很難治的。有機(jī)會(huì)就要運(yùn)動(dòng)一下，可加快周身血液循環(huán)，會(huì)將體內(nèi)的濕氣去除。

3.調(diào)理飲食

但凡脾虛之人，都伴有濕，而且多為寒濕。不要寄希望于某種藥物，不管中藥西藥，都無(wú)法從根本上解決脾虛問(wèn)題，你必須改變你現(xiàn)有的生活方式，平時(shí)多吃溫?zé)崾澄?，少吃寒性食物和冰涼的食物?

4.少吃

一定是從總量上要少吃。如果你比較胖，那就晚飯就喝一小碗玉米面粥，或喝果汁；或者如果中午吃多了，晚飯就喝汁。這樣，會(huì)讓你的脾胃功能慢慢恢復(fù)。

除總量少吃外，還要少吃肉類(lèi)(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮，這些多是寒涼的食物，人體不易消化。