其實很多人在咳嗽期間會嚴格控制自己的飲食，一般都不會吃一些生冷的食物，吃生冷的食物確實是很容易加重咳嗽的，但是一些偏方可能會用到一些水果，冰糖雪梨可能大家吃得比較多，但是有人說橙子加鹽蒸也能治療咳嗽，那橙子加鹽蒸可以治咳嗽嗎？鹽蒸橙子治咳嗽的做法？

1、可以治咳嗽嗎

橙子加鹽蒸可以輔助治療咳嗽。

從食物的成分上來看，橙子皮中含有那可汀、橙皮油等成分，這兩種成分有止咳化痰的作用，一般在蒸煮過程中會釋放出來，而且橙子中含有豐富的維生素C，有一定的抑菌作用，可以提高機體的免疫力，另外食鹽也有抑菌的果作用，所以橙子加鹽蒸可以用來輔助治療咳嗽。

2、治療咳嗽有效嗎

鹽蒸橙子治療肺熱咳嗽有效。

從食物的性味上來看，橙子性微涼，有理氣、化痰、潤肺的功效，所以當(dāng)人體出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱等肺熱咳嗽的癥狀時，適當(dāng)?shù)氖秤名}蒸橙子可以有效的緩解身體的不適。

而如果出現(xiàn)了咳嗽聲重、咽癢、惡寒無汗、頭痛或發(fā)熱等風(fēng)寒咳嗽的癥狀時，最好不要食用橙子，以免加重咳嗽的情況，一般來講，橘子偏溫性，可以用來輔助治療風(fēng)寒咳嗽，寒咳患有食用鹽蒸橘子較為合適。

3、鹽蒸橙子治咳嗽做法

1.橙子洗凈，在鹽水中浸泡20分鐘，以去除橙子表面的果蠟。

2.橙子不剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便于鹽滲進果肉中。

3.然后將切下來的橙子蓋，蓋上，放進碗里。

4.然后放入蒸鍋中，蒸至水沸后再蒸15分鐘，即可食用，碗底還會有汁水流出，建議將汁水一起喝掉，效果會更好。

注意：鹽蒸橘子的做法也是一樣的，只要將橙子換為橘子即可。

4、鹽蒸橙子一天吃幾次

鹽蒸橙子的主要原料就是食鹽和橙子，橙子是純天然的水果，性微寒，所以一天不宜過多食用，早晚各食用一次即可。

5、小貼士

鹽蒸橙子帶橙子皮一起食用治咳嗽的效果比較好，但是現(xiàn)在很多商家會在橙子上打一層蠟，來延長橙子的保質(zhì)期，這種蠟質(zhì)對人體會產(chǎn)生一定的危害作用，所以在清洗橙子時，建議用果蔬清洗劑清洗，并且在鹽水中浸泡，以此來清除表面的蠟質(zhì)。

6、風(fēng)寒咳嗽

——白蘿卜蜂蜜

主要表現(xiàn)：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。

白蘿卜品味辛甘，可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。

蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。

做法先取一個白蘿卜，洗凈去皮；將蘿卜切成丁；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過2個小時，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽癥狀就能緩解，此方法對于氣喘也有一定效果。